Sanatatea femeilor

Funcția principală a sistemului respirator este de a furniza organismului oxigen dătător de viață, care menține sănătatea și funcționarea eficientă a tuturor organelor și celulelor noastre. De asemenea, este responsabil pentru transportul dioxidului de carbon produs de utilizarea oxigenului de către celule.

O femeie adultă are nevoie de aproximativ șase litri de aer pe minut în repaus. În timpul exercițiilor aerobice, corpul necesită de aproape șase ori mai mult decât atât. Sistemul respirator poate fi împărțit în două etape: tractul respirator superior include cavitatea nazală, cavitatea nazală, cavitatea bucală, faringele (cavitatea din spatele cavităților nazale și orale) și laringele. Căile respiratorii inferioare sunt formate din trahee, bronhii și plămâni. Cele două jumătăți ale plămânilor nu sunt aceleași (există trei lobi în dreapta și doi în stânga), dar îndeplinesc aceeași funcție.

O sută de metri pătrați de bule de aer funcționează pentru o respirație perfectă

Procesul de respirație constă în inhalare și expirare. În timpul inhalării, aerul absorbit intră în plămâni. Diafragma și mușchii intercostali ajută procesul de inhalare prin ridicarea coastelor și prin dilatarea cavității toracice, plămânii. În timpul expirației, volumul pulmonar scade, diafragma și mușchii intercostali se relaxează și dioxidul de carbon este expulzat.

Ori de câte ori inspirăm prin nas sau gură, căile respiratorii superioare filtrează, încălzesc și umidifică aerul proaspăt. Din trahee, aerul intră în bronhia principală dreaptă sau stângă și de acolo până la jumătatea corespunzătoare a plămânilor. Bronhiile sunt împărțite în ramuri și mai fine, bronșiole, iar cele mai mici bronșii se termină în sacii de aer. În plămâni, aceste vezicule mici preiau oxigenul din aerul inhalat și îl transferă în sânge. Între timp, dioxidul de carbon pătrunde în sacii de aer din sânge și apoi scapă cu aerul expirat însoțit de niște vapori de apă. Există aproximativ trei sute cincizeci de milioane de saci de aer în ambii plămâni, iar suprafața totală potrivită pentru schimbul de gaze (suprafața totală a alveolelor) este de aproximativ un teren de tenis, sau o sută de metri pătrați.

Plămânii sunt acoperiți de o membrană dublă, placa viscerală a pleurei, iar căptușeala toracică este căptușită cu placa de perete a pleurei. Decalajul îngust dintre cele două plăci este umplut cu o cantitate mică de lichid, care asigură lubrifierea necesară pentru ca plămânii să se miște în timpul respirației.

Ce se întâmplă cu poluanții din aer? De asemenea, organismul efectuează activități de curățare în timpul respirației

Aerul inhalat este plin de contaminanți mici, cum ar fi particule de fum și praf, alte toxine din mediu care pot provoca probleme de sănătate. Căile respiratorii au mecanisme de apărare remarcabile pentru a combate astfel de intruși: multe tipuri de celule imune pot fi găsite aici. Unele celule ingeră și omoară bacteriile și virusurile care intră, în timp ce altele produc anticorpi care intră în membranele mucoase care căptușesc căile respiratorii și le spală în mod constant. Saliva conține și alte substanțe care neutralizează sau ucid bacteriile și virușii.

De ce tușim? Scopul este îndepărtarea secrețiilor din plămâni

Un alt mecanism de protecție se datorează cililor, proeminențele extrem de fine care se găsesc pe suprafața mucoasei căilor respiratorii. Acestea conduc mucusul spre exterior printr-o mișcare ondulată, împreună cu particulele prinse care se întorc din bronhii. Reflexul tusei este activat pentru a elimina secrețiile și orice particule inhalate din plămâni.