Gândirea necorespunzătoare poate împiedica și pierderea în greutate

Pierderea în greutate cu succes depinde de mai mulți factori. O dietă scurtă sau un exercițiu ocazional nu este suficient. Cifra de vis se face 70% în bucătărie și 30% în timpul arderii grăsimilor. Cu toate acestea, există și alte lucruri care pot afecta eficiența și durata procesului.

Subiectul a fost disecat de mai multe ori de când a devenit clar că gândurile noastre au un impact serios asupra întregii noastre vieți, așa că nici întrebările privind pierderea în greutate nu ar putea rămâne fără răspuns. Acest lucru se datorează faptului că pierderea în greutate depinde nu numai de ceea ce facem, ci și de modul în care o facem. Credința noastră în noi înșine și abilitățile noastre determină, de asemenea, performanța noastră și durata procesului.

Dacă nu credem suficient în noi înșine, avem șanse mai mari de a ne aduce scuze, de amânare, prin care ne limităm clar oportunitățile de a atinge obiectivul cât mai repede posibil. Dacă ne schimbăm atitudinea și imaginea noastră despre noi înșine, vom fi și mai persistenți, ceea ce va face munca mult mai ușoară. Nu vom face o scuză goală, nu vom amâna pentru ziua următoare ce putem face astăzi și nu ne vom îndoi că vom putea face acest lucru, vom lua obstacolele cu încredere și ușurință.