Geanta școlii este foarte grea

Greutatea rucsacului școlar ar trebui redusă - a declarat Áron Lazáry, șeful Departamentului de Medicină Spinală de la Universitatea Semmelweis, chirurg spinal.

Potrivit expertului, a majoritatea părinților cumpără acum în mod conștient o geantă care are două curele, deci încarcă trunchiul simetric, poate avea un suport lombar care îl ajută să stea ergonomic pe spate. El a adăugat că mai puțin de 10 la sută dintre copii poartă doar genți de școală asimetrice, dar trebuie să aveți grijă și cu cele două curele pentru a vă asigura că lungimea curelelor este aceeași, că poartă aceeași sarcină pe trunchi.

Cu toate acestea, el a atras atenția asupra acestui lucru greutatea rucsacului în clasele inferioare depășește adesea 20% din greutatea corporală a copilului. În opinia sa, acest lucru ar trebui redus, nimeni nu ar trebui să poarte mai mult de 10 la sută din propria greutate, ceea ce înseamnă 2-3 kilograme într-o școală primară.

A fost publicat într-o revistă europeană în urmă cu doi ani pentru un sondaj realizat pe mii de școlari maghiari, potrivit cărora mai mult de 12% dintre copii au avut dureri ale coloanei vertebrale care au durat câteva zile. Între vârstele de 7 și 12 ani, 25-30 la sută dintre tineri declară că au o durere în talie, spate sau gât.

este
Fotografie de 123rf.com

În Ungaria compania de medicină spinală a dezvoltat un program școlar de sănătate a coloanei vertebrale la începutul anilor 1990, care ar putea fi încorporat în orele de educație fizică, un set de exerciții relativ ușor de învățat, de 5-10 minute, specific coloanei vertebrale. El a numit faptul că există deja cinci clase de educație fizică pe săptămână în Ungaria drept un instrument serios de protecție a sănătății.