80 de lire sterline minus în 365 de zile

Dacă nu putem slăbi într-o singură zi, atunci vor exista scuze mai mult decât imposibile. Cea mai comună dintre acestea este lipsa de timp și faptul că un stil de viață sănătos este prea scump. Aceste lucruri depind de tine, doar tu le poți schimba. Cu toate acestea, există o obiecție, care la rândul său poate fi independentă de dvs. Și asta este genetică.

pentru

Ce ar trebui să faci dacă genetica ta este proastă? Dacă atât părinții, cât și bunicii tăi trăiau cu un exces de greutate foarte mare, vrei să o schimbi, dar nu va coborî un deca de la tine. Ei bine, vestea mea proastă este că un obicei prost poate fi tras la răspundere în majoritatea cazurilor. Dacă ar fi să efectuăm un test genetic asupra tuturor celor care vor fi copleșiți de genetică, s-ar dovedi 98% că nu este nimic în neregulă cu lumea cerului, este întotdeauna mult mai ușor să găsești scuze decât să preiei controlul și începe să faci ceva.

Genetica, pe de altă parte, ne poate ajuta în acest domeniu. Putem afla unde poate fi punctul slab, ceea ce ne poate cauza cu adevărat dificultăți. Dacă filtrăm acești factori de risc, știm la ce să ne uităm. Pentru că putem merge la genetică pentru ineficiențele noastre, dar totul poate fi îmbunătățit. Genetica aici sau acolo, puteți slăbi chiar și atunci. Cu toate acestea, și aici, trebuie să ne îmbrăcăm cu pantoful de sport, trebuie să punem ciocolata înapoi pe raft dacă vrem cu adevărat să obținem rezultate.

Imaginați-vă că este o carte de scor. Cu cât pui mai mult în el, cu atât vei putea scoate mai mult. Este atât de simplu.

Annamari a făcut multe, dar „acțiunea de scor” a însemnat 40 minus minus pentru el.

Programul Fitwalk de haltere include, de asemenea, screening-ul genetic, în care mapăm ADN-ul participanților, astfel încât să putem vedea dacă este într-adevăr în fundal sau simplă lene și scuză.

În curând, vom deschide aplicația pentru primul program de halterofilie Fitwalk, în timpul căruia vom scoate un luptător universal în 6 săptămâni care nu se va mai gândi niciodată dacă poate face ceva.