Germeni de grâu și alții. Aștept cu nerăbdare toate sfaturile utile despre alimentația sănătoasă! (întrebare bazată pe cunoștințe)

A cumpărat semințe într-un magazin organic, care sunt ceea ce putem mânca sub formă de germeni.

Cunosc doar germeni de grâu.

Există un astfel de magazin organic aici, unde locuiesc, este doar o chestiune de bani. Cred că este suficientă o geantă dacă cumpăr.

cât de bine îi cunoști?

Am trecut la laptele de orez în ultima vreme, mănânc doar o mulțime de brânză, chiar dacă îmi place, pur și simplu nu o vreau atât de mult acum. Se spune că produsele din lapte de capră și oaie sunt foarte sănătoase.

Chiar nu-mi place iaurtul, deci oricum nu-mi place.

Folosesc „tovarăși”: tărâțe de ovăz, făină integrală de grâu etc. Eu chiar coac prajituri din asta. Coac paine din faina de spelta. Fac și brioșe sărate și dulci în acest fel, dar am pus Gluconon sau Candelel în dulce în loc de zahăr. Consultați subiectul Rețete din secțiunea Supe, tampoane pentru supe și elemente de reformă. Rețeta de pâine a fost făcută de Sesipus, căutați-o sub numele său./Dar au trecut câteva săptămâni bune. /

Cu această metodă am slăbit 20 kg în 1 an. Am lăsat calorii goale undeva pe parcurs!