Gestionarea stresului hormonul fericirii.

Viața noastră de zi cu zi este împletită cu o serie de situații stresante. Nici nu trebuie să părăsiți apartamentul, doar porniți televizorul și puteți începe să vă faceți griji cu privire la gripă, situația economică devastatoare, criza morală.

Există o gamă aproape inepuizabilă de metode de control al stresului, incluzând diverse tipuri de wellness (masaj, saună, aburi, baie, plajă), metode psihologice (antrenament autogen, relaxare musculară progresivă, vizualizare, psihoterapie) și, desigur, un repertoriu larg a mișcărilor sportive.

Să vedem câteva exemple!

Articolul poate fi citit pe portalul partenerului nostru.
Faceți clic aici pentru a citi articolul complet!

Recomandarea articolului

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Consumul de băuturi energizante este foarte răspândit în Ungaria, în special adulții tineri cumpără adesea aceste băuturi, sperând că.

Umiditatea prea mică și prea mare nu este sănătoasă. Căile respiratorii se usucă în aerul uscat, tusea și confortul nostru scad. THE.

Hemoglobina, cunoscută și sub numele de colorant din sânge, se leagă de celulele roșii din sânge pentru a transporta gazele respiratorii prin sânge. Metabolitul său este bilirubina.

Majoritatea bărbaților se clatină doar când aud despre tulburările alimentare. Deși în cele mai frecvente tulburări alimentare - anorexia și bulimia -.

Fumatul este o dependență. Există situații în care fumatul sau lipsa acestuia pot fi neplăcute pentru fumător și.

Calculii biliari sunt un fenomen comun, care afectează 15% din populația europeană. În trei sferturi din cazuri, calculii biliari nu cauzează reclamații de ani de zile.

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.