Ghiciți ce nu mănâncă această bombă de șaptezeci de ani de 30 de ani!

Dietele aici sau colo, această femeie pare să fi găsit calea corectă de a-și menține silueta subțire pentru tot restul vieții. De patru ori bunică australiană (!), Numită Carolyn Hartz, împlinește șaptezeci de ani în iulie. Da, het-ve-ne-dik!

casă

Doamna este convinsă că menținerea unui corp perfect este foarte simplă. În primul rând, trebuie să fii atent la ceea ce mănânci, iar celălalt secret este doar să rămâi activ. El însuși nu își folosește niciodată vârsta pentru a-și pune scuze. De curând a început să joace tenis, de exemplu.

Povestea de succes a lui Carolyn - pentru că va fi așa, și o veți vedea imediat - nu a început prea puternic: a fost diagnosticată cu diabet în urmă cu treizeci de ani. În loc să-și obișnuiască corpul cu insulina sau orice alte medicamente, a decis să facă schimbări radicale în dieta sa. De atunci nu a mai mâncat zahăr, adică mă gândesc mai întâi la zahărul granulat clasic aici.

Schimbarea a presupus sacrificii uriașe pentru el, deoarece începuse dimineața cu cheesecake înainte, biscuiți nazali după-amiază și, de asemenea, i-a plăcut prăjiturile. Dar sănătatea lui era mai importantă.

Suferința și-a avut efectul: Carolyn și-a revenit din diabet. Cu toate acestea, îi lipsea adesea mâncărurile preferate. Destul de încet, apoi și-a dat seama că nu trebuie să fie fără ei. A devenit antreprenor și a început să vândă îndulcitori, apoi a publicat câteva cărți de bucate care îi învață pe gospodine cum să facă delicatese fără zahăr și fără gluten.

Desigur, viața lui nu ține doar de dietă. Dorm opt ore pe zi, merge mult, îi place să-și petreacă timpul cu nepoții, să mediteze și să facă exerciții. Nici nu neagă faptul că a ajutat la reducerea ridurilor de pe față cu o intervenție chirurgicală plastică.

Carolyn subliniază din decenii de experiență: „Viața nu este perfectă. Lucrurile nu merg întotdeauna așa cum vrei. Dar este bine! Dacă sunteți dedicat unui obiectiv sau vă mai amintiți o cădere, acționați! Începeți din nou de la început, dacă este necesar. Cred că atunci când o ușă se închide, se deschide alta. Nu spun că sunt întotdeauna bine. Am și secțiuni mai dure, dar secretul este că paharul este întotdeauna pe jumătate plin. Ridică-te și acționează! ”

Împărtășiți-l și voi, astfel încât mulți să poată extrage puterea din exemplul Carolyn!