Ghid de nutriție conștient de sănătate

- Primul pas către un stil de viață sănătos, formă ideală și niveluri ridicate de energie! -

ești inervat, nivelul tău zilnic de energie este scăzut?

bolile minore și infecțiile sunt ușor de îndepărtat de pe picioare?

predispus sau ocazional tulburări de somn, balonare, probleme articulare și cutanate (acnee, erupții cutanate, piele uscată, eczeme ...)?

chiar și în urma dietelor la modă, kilogramele în plus se vor lipi de tine?

Știați că nutriția este unul dintre principalii factori de mediu, adică efectele epigenetice, care influențează exprimarea sau neexprimarea anumitor gene, codificând astfel dacă cineva devine sau nu sănătos, energic sau în formă bună?

Deoarece genetica este doar un factor de 10% în dezvoltarea obezității și a bolilor, aveți ocazia să o schimbați în orice moment.!

Aceasta este o veste bună, deoarece vă oferă cel mai mare impact, astfel încât corpul dumneavoastră să funcționeze optim hrănindu-vă corpul în mod corespunzător.

îți trăiești viața de zi cu zi cu energie

corpul dumneavoastră poate deveni mai rezistent la boli

nopțile tale sunt relaxante și te trezești ușor dimineața

te uiți în oglindă cu plăcere pentru că ești mulțumit de ceea ce vezi

îți poți atinge și menține forma ideală fără să suferi

Ghidul nutrițional conștient de sănătate este conceput pentru a vă oferi un material cât mai ușor de urmărit posibil și care ia în considerare principalele orientări profesionale, care, deși nu sunt personalizate, conțin principalele baze profesionale științifice moderne.

O descriere detaliată de 40 de pagini a importanței nutriției și a elementelor de bază ale alimentației sănătoase

Îndrumări și practici pentru implementarea practică

Rețete specifice conform ghidului

Un rezumat și descrierea nutrienților anticorpilor

O substanță numită recomandări nutriționale generale

O listă generală de alimente în care puteți vedea diferitele ingrediente clasificate: benefice, neutre, rareori consumate sau evitate

O listă de cumpărături pentru a vă ajuta să începeți

Un cupon de reducere de 5.000 HUF care poate fi valorificat pentru sfaturi nutriționale personalizate

Și informații mult mai utile

vrei să-ți trăiești sănătatea mai sănătos

ești credincios în soluții naturale

vrei să devii mai energic

vrei să obții o formă ideală, menținându-ți în același timp sănătatea

nu numai că citești, dar aplici și cunoștințele dobândite

nu vrei să-ți trăiești sănătatea mai sănătos

nu ești credincios în soluții naturale

nu vrei să devii mai energic

nu doriți să obțineți o formă ideală, menținându-vă sănătatea

citești doar dar nu aplici cunoștințele dobândite

În ultimii ani, consilierea noastră nutrițională a adunat sute de experiențe de caz, ale căror lecții arată că există recomandări nutriționale de bază care pot face o mare diferență în sine. Este mult mai ușor și mai eficient să construiți chiar și o recomandare complet personalizată pe aceste recomandări ulterior.
Acest pachet de cărți electronice de ghid reunește aceste orientări conștiente de sănătate.

Prețul ghidului nutrițional conștient de sănătate:
În loc de 14.900 HUF

acum în vânzare cu o reducere de 67%

Dacă din orice motiv nu sunteți mulțumit de produs, vom rambursa prețul fără întrebări și vă mulțumim pentru încrederea pe care ne-ați votat-o.

De ce îndrăznim să oferim o astfel de garanție? Pentru că suntem siguri că ceea ce veți primi prin acest corp de cunoștințe vă va merita de multe ori mai mult decât prețul și timpul pe care l-ați pus în el.

Nu am bani pentru asta!

Pe piață, produse similare sunt disponibile la prețul de două ori mai mare decât al nostru. În plus, când te uiți la modul în care vei beneficia de el, gândește-te la asta: dacă te va aduce mai aproape de unul dintre obiectivele tale, cât de mult ar merita pentru tine?! Ce se întâmplă dacă de acum înainte recomandările te-ar ajuta să slăbești câteva kilograme în plus și să mănânci sănătos în funcție de nevoile propriului corp? Ar merita acest lucru doar o singură dată 9.900 HUF, al cărui preț este inclus și în prețul consilierii nutriționale personalizate? Dacă ne uităm așa, nu va mai costa atât de mult, corect?

Nu am timp să citesc asta!

Evident să nu fie citit deodată de dimineață până seara. Durează doar 2-3x 30 de minute. Gândește-te la ce ai citit, dă-ți timp! Timpul petrecut pentru sănătatea ta nu este niciodată o pierdere de timp.

Totuși, ceea ce îmi poate oferi un plus este acest ghid?

Puteți învăța recomandări nutriționale de bază pe care le puteți folosi pentru a evita chiar riscul de a dezvolta anumite provocări de sănătate și obezitate. Puteți afla ce alimente sunt în general considerate benefice sau neutre și pe care ar trebui să le reduceți sau să le eliminați din mesele zilnice. Cu aceste informații, vă puteți apropia de a vă întreba cum să obțineți o sănătate bună, greutate ideală și niveluri ridicate de energie.

Zsolt Szántai

Mentor pentru sănătate, expert în nutriție pentru tiparea metabolică Horisan, expert în nutriție funcțională, fondator al BodyWakes

Mă ocup de consiliere nutrițională de 10 ani, am câștigat majoritatea studiilor în străinătate.
Inițial, am lucrat ca antrenor personal și, pe lângă instruire, mulți oameni mi-au cerut sfaturi dietetice.
De aceea, am descoperit curând că, pe lângă exerciții fizice, trebuie să mă concentrez și pe nutriție. Așa că am început să citesc cărți profesionale și literatură despre nutriție din interes personal.

Când am început să studiez diversele materiale de cercetare, mi-am dat seama că există într-adevăr contradicții și în cercurile științifice și pe această temă. Din acest motiv, am continuat să experimentez cu mine însumi care ar putea fi direcția nutrițională optimă.

Am încercat o mulțime de metode și am dezvoltat o dietă pe care am considerat-o ideală la acea vreme. Și pentru că a funcționat pentru mine, am început să le recomand studenților mei. Unii au avut rezultate excelente, dar au fost și cei care au îngrășat 5 kg de grăsime într-o lună.

Nu am înțeles cum ar putea fi asta?

Cum poate funcționa aceeași dietă pentru cineva și să nu funcționeze deloc pentru cineva? Am simțit că nu știu ceva aici și a trebuit să sap mai departe, chiar mai adânc.

Nu a trebuit să aștept mult și viața a adus răspunsul. Câteva luni mai târziu, am întâlnit un prieten de-al meu din copilărie care mi-a spus:

„Ascultă Zsolt, există un mod interesant de a vedea cine aparține tipului de metabolism și cum ar trebui să mănânci pe baza acestuia pentru a fi în armonie cu propriile caracteristici genetice.”

Am încercat-o și am confirmat aproape complet metoda pe care dieta pe care mi-am pregătit-o pentru mine este cu adevărat pentru mine și de aceea funcționează. Cu toate acestea, cheia este că nu suntem la fel și că pot exista diferențe uriașe între om și om în lumina schimbărilor metabolice pe care le-a moștenit de la strămoși.

Am moștenit aspecte corporale unice de la strămoșii noștri, deci se poate spune că toată lumea are așa-numitul tip de dietă, are cel puțin un tip de hormoni și poate avea chiar și sensibilități individuale în interiorul său, care pot fi legate de grupa lor de sânge.