Arzător de grăsime de tip 4. arderea grăsimilor pe scurt

Articole similare

Wellness Cafe a adunat pentru dumneavoastră cei mai eficienți 4 hormoni de ardere a grăsimilor. Grelina Grelina este produsă în stomac și, la fel ca mulți hormoni care ard grăsimi, indică creierului că vă este foame sau.

Reducerea aportului de calorii pentru a pierde în greutate va crește nivelul de grelină din corpul dumneavoastră. Cercetările au arătat că această valoare rămâne ridicată chiar și după o dietă cu calorii reduse de 12 luni.

BioTech USA arzătoare de grăsime

Vestea bună este că exercițiile intense scad nivelul hormonului grelină din corpul dvs., care este esențial pentru arderea grăsimilor și menținerea greutății corporale ideale. Leptina Leptina este un hormon de tip adipokină eliberat exclusiv din celulele adipoase.

Leptina interacționează cu creierul tău, astfel încât să mănânci mai puțin și să arzi mai multe calorii. Cu cât aveți mai multe grăsimi corporale, cu atât celulele de grăsime eliberează mai multă leptină.

Cu toate acestea, grăsimea corporală excesivă poate duce la eliberarea de prea multă leptină - ceea ce poate duce la rezistență la leptină. Când se întâmplă acest lucru, creierul tău devine insensibil la semnalizarea leptinei. Pentru a maximiza sensibilitatea la leptină, dormi cel puțin 8 ore pe zi și include o mulțime de boabe bogate în antioxidanți și legume roșii și verzi în dieta ta.

PIERDEREA BURTEI - arderea țintită a grăsimilor

Pierderea în greutate crește, de asemenea, sensibilitatea la leptina de ardere a grăsimilor de tip 4, deoarece cu cât pierzi mai mult în greutate, cu atât leptina funcționează mai eficient în corpul tău. Adiponectina Adiponectina este un alt tip de adipokină, un arzător de grăsime de tip 4 spre deosebire de leptină, cu cât ești mai subțire, cu atât mai multă adiponectină este eliberată în celulele adipoase.

Acest hormon mărește capacitatea mușchilor de a transforma carbohidrații în energie, mărește metabolismul, îmbunătățește descompunerea grăsimilor din corp și menține sub control apetitul de ars de grăsime de tip 4.

4 sporturi super arde grăsimi împotriva iernii plus Bine și în formă
Ghid pentru arderea grăsimilor

Vă puteți maximiza nivelurile de adiponectină exercitând mai mult în timpul zilei, astfel încât să deveniți mai slabi și să înlocuiți carbohidrații din dieta dvs. cu acizi grași mononesaturați, cum ar fi măsline, avocado etc.

Insulină Insulină 4.

Ghid pentru arderea grăsimilor

tipul de arzător de grăsimi joacă un rol important în corpul dumneavoastră, printre altele, este esențial în regenerarea musculară post-antrenament atunci când aveți nevoie de niveluri optime de zahăr din sânge. Atunci când aportul de carbohidrați este ridicat și insulina este eliberată în corpul dumneavoastră, corpul dumneavoastră nu poate descompune și arde grăsimile stocate.

Insulina și glucidele sunt strâns legate, arzătorul de grăsimi de tip 4 cu cât consumați mai mulți carbohidrați, cu atât mai multă insulină este eliberată.

Pentru a mobiliza insulina pentru a arde grăsimile, trebuie să obțineți majoritatea carbohidraților din legume și din unele fructe. Limitați aportul de cereale și amidon la porții mai mici și consumați-le imediat după antrenament.