Gimnastica nu este doar pentru tineri

Turneul a fost prezentat miercuri la școala primară Vörösberényi, ca parte a programului Biroului de dezvoltare a sănătății Balatonalmádi. Mișcarea specială care poartă inițialele numelui managerului de educație fizică și sport, precum și a cuplului de kinetoterapeuți, zona de fitness Galako a fost deja recunoscută la nivel internațional în cercurile profesionale.

doar

În timpul antrenamentelor, utilizează, printre altele, un băț, mingi speciale, care fac ca turneul să fie și mai variat și mai asemănător. Acestea garantează o bună dispoziție, ameliorarea stresului, îmbunătățirea stării fizice, schimbarea perspectivei asupra vieții, varietate deplină în mișcare, care are un efect foarte pozitiv asupra rezistenței participanților. Antrenorul cu un tricou roșu în dreapta, László Galambos (Foto: Tamás Zwicker)

Pe lângă păstrarea sănătății, antrenamentul are și un efect benefic asupra menținerii rezistenței. Oricine poate face exercițiile și, odată învățat, poate continua turneul acasă, cu elemente construite una peste alta.

„Rămâneți în mișcare, acesta este crezul nostru”, au spus ei despre munca lor. Esența antrenamentului lor este varietatea, de la antrenamente cardio la mișcarea de dans până la arderea grăsimilor, toate formele de mișcare pot fi găsite folosind diferite echipamente sportive. Tipurile de ceasuri care se construiesc unul pe altul se schimbă după zece perioade, toate mișcările sunt făcute pe muzică. Acestea garantează o bună dispoziție, ameliorarea stresului, îmbunătățirea stării fizice, pierderea treptată și, prin urmare, ușoară în greutate, schimbarea perspectivei asupra vieții, varietate deplină în mișcare. Ei spun că nu este suficient să faci un singur tip de exercițiu, cum ar fi să alergi chiar și zilnic, deoarece corpul este obișnuit, există un fel de încărcătură, motiv pentru care este nevoie de alte tipuri de exerciții suplimentare, pe care Galako fitness le oferă. În timpul antrenamentului, folosesc, printre altele, un băț și mingi speciale, care fac antrenamentul lor și mai variat și mai asemănător experienței - cuplul spune despre experiența lor.