Greutatea rucsacului trebuie redusă

Greutatea rucsacului școlar ar trebui redusă, a declarat Áron Lazáry, șeful Departamentului de Medicină Spinală de la Universitatea Semmelweis, chirurg șef coloană vertebrală, la emisiunea de duminică dimineață pe canalul actual al M1. Expertul a atras atenția asupra faptului că greutatea rucsacului în clasele inferioare depășește adesea 20 la sută din greutatea corporală a copilului, în timp ce nimeni nu ar trebui să poarte mai mult de 10 la sută din propria greutate.

Într-o școală primară, greutatea echipamentului nu trebuie să depășească 2-3 kilograme.

Referindu-se la un sondaj internațional de acum doi ani, Áron Lazáry a indicat că mai mult de 12% dintre copii au suferit dureri ale coloanei vertebrale timp de câteva zile. Adăugat: între 7 și 12 ani, 25-30 la sută dintre tineri raportează dureri în talie, spate sau gât.

El a subliniat că, datorită dezvoltării companiei de medicină a coloanei vertebrale din Ungaria, există de zeci de ani un program școlar de protecție a sănătății coloanei vertebrale, care poate fi integrat în clasa de educație fizică cu o serie de exerciții specifice coloanei vertebrale de 5-10 minute. În plus, educația fizică de zi cu zi este un instrument serios de protecție a sănătății, a spus el.

Pentru a ușura povara copiilor, tot mai multe școli depozitează echipamente în săli de clasă, astfel încât elevii să nu trebuiască să ducă acasă manuale grele zilnic.

Puteți citi mai multe despre practicile utilizate de educatori în acest articol.