Acesta este modul în care putem ajuta la activitatea de detoxifiere a ficatului

Creat: 09 februarie 2012 00:02
Modificat: 9 februarie 2012 00:02

Funcția ficatului este de a descompune o mare varietate de substanțe chimice și toxine, astfel încât acest organ să facă față alcoolului, solvenților organici, medicamentelor și conservanților, printre altele, inhalat sau inhalat. Este incredibil de regenerator, dar trebuie, de asemenea, să îl susținem: cu o dietă și un stil de viață adecvate, putem restabili funcția ficatului și putem ajuta la detoxifiere. Cu toate acestea, dacă aveți vreo boală cronică gravă sau indigestie, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.!

- Consumul de alcool, cofeină, țigări și zahăr trebuie redus mai întâi, dar să nu uităm să eliminăm grăsimile saturate sau alimentele prăjite în ulei.!

- Mănâncă mai multe legume și fructe! Pe baza principiului „cu cât mai colorat, cu atât mai sănătos”, obțineți o mulțime de morcovi, roșii, ardei și sfeclă pe masă, antioxidanți și așa-numiții. și pe baza efectului de binecuvântare al glucozinaților, varzei, broccoli și varză de Bruxelles! Curcuma și anghinarea ajută și ficatul să funcționeze foarte mult.

- În loc de carne, încercați peștele de mai multe ori!

- În loc de unt, alege uleiuri vegetale, margarină!

- Evitați alimentele mucegăite!

- Dacă este posibil, gătiți din ingrediente care nu conțin conservanți!

- Dacă sunteți forțat să lucrați cu substanțe chimice, acordați o atenție deosebită siguranței la locul de muncă, luați măsurile de precauție adecvate, nu inhalați substanțele chimice evaporate inutil, purtați o mască!

- Bea mult în orice moment al zilei, pe lângă apa limpede, ceaiurile din plante și sucurile proaspete se dovedesc, de asemenea, excelente, lichide „ajutând ficatul”.