Acesta este modul în care merele te pot ajuta să slăbești
Merele sunt, de asemenea, unul dintre cele mai populare fructe din Ungaria. În fiecare zi, un măr îl ține pe doctor departe - se spune zicala, dar această vitamină bombă nu numai că ajută la menținerea sănătății, ci și la realizarea formei dorite. Conform cercetărilor efectuate de Universitatea din Pennsylvania, oricine mănâncă o bucată de măr înainte de masa principală va consuma cu 200 kcal mai puțin după aceea. Merită, deoarece un măr de 150 g are doar 78 kcal!
Fructul conține multă pectină, adică fibre solubile în apă
- vă ajută să vă mențineți glicemia la nivelul corect,
- stimulează digestia,
- are un efect benefic asupra florei intestinale și
- oferă o senzație de satietate de lungă durată.
Susține corpul în detoxifiere prin efectul său de curățare. În caz de constipație, se poate folosi fructul crud în sine sau sucul stors.
Un inhibitor al apetitului natural și ușor, așa că mâncați un măr înainte de fiecare masă principală, apoi bucurați-vă mai bine decât mâncăruri mai bune! - Își încurajează cititorii să compileze numărul revistei Sunday Morning de weekendul trecut.
- Din nou, vine weekendul de primăvară KEMMA
- Zeci de mii protestează din nou în Khabarovsk împotriva detenției guvernatorului KEMMA
- Gy cântă cântecele populare ale lui Csenge, în vârstă de 13 ani, pentru a opri fiecare inimă tremurând KEMMA
- Cum poate ajuta păducelul cu hipertensiunea arterială și aritmiile Ghid de sănătate
- Cum vă ajută L-Carnitina să slăbiți