Acesta este modul în care merele te pot ajuta să slăbești
Merele sunt, de asemenea, unul dintre cele mai populare fructe din Ungaria. În fiecare zi, un măr îl ține pe doctor departe - se spune zicala, dar această vitamină bombă nu numai că ajută la menținerea sănătății, ci și la realizarea formei dorite. Conform cercetărilor efectuate de Universitatea din Pennsylvania, oricine mănâncă o bucată de măr înainte de masa principală va consuma cu 200 kcal mai puțin după aceea. Merită, deoarece un măr de 150 g are doar 78 kcal!
Fructul conține multă pectină, adică fibre solubile în apă
- vă ajută să vă mențineți glicemia la nivelul corect,
- stimulează digestia,
- are un efect benefic asupra florei intestinale și
- oferă o senzație de satietate de lungă durată.
Susține corpul în detoxifiere prin efectul său de curățare. În caz de constipație, se poate folosi fructul crud în sine sau sucul stors.
Un inhibitor al apetitului natural și ușor, așa că mâncați un măr înainte de fiecare masă principală, apoi bucurați-vă mai bine decât mâncăruri mai bune! - Își încurajează cititorii să compileze numărul revistei Sunday Morning de weekendul trecut.
- Este sigur să luați melatonină în mod regulat, Melatonina vă poate ajuta să pierdeți în greutate
- Sulful poate ajuta în interior și în exterior cu probleme ale pielii
- Un mesaj al unui călugăr budist vă poate ajuta să treceți prin situația actuală
- Într-o zi, opt șoferi beți au fost prinși de poliție în VEOL, județul Veszprém
- Slăbește cu Jennifer Lopez și dieta cu mere! Ruj Blikk