Viață fericită

Astăzi, tinerii își doresc bogăție și faimă și, bineînțeles, să poată gestiona o mulțime de bani în această stare binecuvântată. Acesta este scopul lor în viață. Își dau seama că banii nu cad doar în poala lor (cel puțin pentru foarte puțini), așa că muncesc cât pot de mult. Dar este într-adevăr cheia fericirii?

Fericirea ta depinde și de frumoasa ta figură!

Am văzut zilele trecute o prelegere în care psihologul Robert Waldinger a vorbit despre descoperirea sa uimitoare ca lider la cercetările Universității Harvard privind schimbarea adulților. Aceasta este cea mai mare cercetare realizată până în prezent în domeniul fericirii. Timp de 75 de ani, aceiași 724 de oameni au fost întrebați în fiecare an cum s-au dezvoltat viața lor de familie, sănătatea și munca. Ești curios despre rezultat?

Din 1938, viețile a două grupuri au fost urmărite. Membrii unui grup erau studenți la Harvard, în timp ce celălalt grup era format în întregime din băieți din cel mai sărac cartier din Boston. Au fost intervievați, supuși examenelor medicale, au discutat cu părinții lor. Toți au mers pe un alt mod de viață, în sus și în jos pe o scară socială. Mai mult, unul dintre ei a devenit președintele Statelor Unite. Subiecții au fost chemați din doi în doi ani de către intervievatori și au trimis o serie de întrebări despre viața lor. De asemenea, au fost intervievați, și-au examinat documentele medicale, au avut o probă de sânge și au fost supuși unei radiografii cerebrale. De fapt, au vorbit și cu rudele lor. Câteva generații de cercetători au luat acest proiect în inimă. Dintre cele 724 de persoane chestionate, 60 sunt încă în viață, majoritatea peste 90 de ani. Și munca continuă, copiii lor au participat, sunt peste 2.000.

Secretul unei vieți fericite

Care este secretul fericirii tale?

Zeci de mii de pagini de informații au fost astfel adunate. Asta nu poate fi decât o lecție bună, corect?

Lecția este uimitoare, dar atât de evidentă, înțelepciunea antică, încât mulți nici măcar nu se gândesc la ea atunci când urmăresc fericirea. Căci acești oameni au confirmat unul câte unul că fericirea și sănătatea noastră sunt păstrate de relații bune. Pe scurt, și pe baza rapoartelor de la subiecți de cercetare, aceasta înseamnă că:

Cei care au mai multe relații sociale sunt mai fericiți și mai sănătoși. Mai mult, ei trăiesc mai mult decât cei care trăiesc singuri. Desigur, nu numărul de prieteni contează, ci calitatea relațiilor noastre strânse, plinătatea lor de dragoste. Relațiile strânse inhibă îmbătrânirea.
Singurătatea este toxică. Sănătatea oamenilor izolați și activitatea creierului încep să scadă mai întâi și trăiesc perioade mai scurte de timp. Pe de altă parte, cei care simt că aparțin cuiva și pot conta pe cineva au o memorie mai ascuțită.
O căsătorie plină de certuri are un efect și mai grav asupra sănătății decât divorțul. Cei care au rămas împreună în ciuda relației lor proaste s-au confruntat mult mai greu cu boala, durerile lor s-au intensificat și starea lor de spirit a fost mai rea.

Totul este frumos și bun, dar ... Suntem oameni, relațiile sunt complicate și grija de cineva, bine, durează o viață. Acesta este motivul pentru care mulți oameni se întorc înapoi spre un stil de viață singuratic. Dar pentru a fi fericit, nu ai nevoie decât de relații intime. Nu o poți rezolva în alt mod. Omul este o ființă socială. Drumul către o viață bună este pavat cu legături bune. Așadar, petreceți timp cu familia și prietenii!

„Viața este atât de scurtă încât nu există timp în ea pentru certuri, scuze, remușcări, răspundere. Există doar timp pentru iubire și, dacă mă pot exprima așa, există un singur moment pentru asta. ”