Acest lucru vă va ajuta să pierdeți în greutate pe smartphone!

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

ajuta

Smartphone-ul nostru este întotdeauna la îndemână și un pic de ajutor vine la îndemână atunci când vine vorba de dietă. Există multe aplicații - chiar gratuite - din care puteți alege. Este adevărat, de cele mai multe ori vorbesc engleză, dar ne putem înțelege cu ei fără o cunoaștere mai profundă a limbii.

Exercițiile fizice fac, de asemenea, parte din dieta dvs., iar Sport Tracker poate fi util. Ideea este să o configurați înainte de a merge cu bicicleta, de a alerga sau chiar de a face drumeții și, în final, vă puteți verifica itinerariul, cât timp practicați sport, câte calorii ați ars. Veți avea un mic jurnal bun pentru a ține evidența dacă sunteți capabil de tot mai mult.

Poate fi puțin prostesc, dar în anumite limite poate fi inspirat. Ideea este că poți paria cu prietenii tăi sau chiar cu străini pe cât de mult poți pierde în greutate într-o unitate de timp. O rundă durează patru săptămâni, stabilește un obiectiv realist și poți avea un mare sentiment de succes!

Dacă jurați prin metoda de numărare a caloriilor, o astfel de aplicație poate fi foarte utilă pentru smartphone-ul dvs. Alegeți doar dintre alimente ceea ce ați mâncat la micul dejun sau la prânz, iar caloriile se învârt deja în fața ochilor fără a fi nevoie să vă bazați pe voi. E foarte simplu!

Am auzit de multe ori că trebuie să bei multă apă, este bună pentru organism, pentru metabolism, pentru orice. Deci, această mică aplicație vă va ajuta să nu uitați de băut. Intri câte kilograme ești și câtă apă bei pe zi. Apoi, trebuie doar să așteptați să vă semnaleze telefonul, este timpul să beți dacă ați uitat de el. Și la sfârșitul zilei, puteți vedea cât ați băut într-o zi.

Vă amintiți cartea Un basm în fiecare zi din copilăria noastră? Această aplicație vă arată, de asemenea, doar un singur exercițiu abdominal pe zi, astfel încât să vă puteți face cel mai variat antrenamentul. De asemenea, puteți alege câte minute de exerciții doriți să faceți. Ideal pentru începători!