Gymstick Fitness

LECȚIILELE GRUPULUI MELE DE FORMARE ONLINE SUNT DE asemenea DISPONIBILE.

fitness
FLUX dinamic

„Mușchii puternici ai spatelui, o postură frumoasă, coloana vertebrală sănătoasă.

Propriile mele exerciții de mobilizare a greutății, de întindere și de întărire a fluxului.

Antrenamentul este excelent pentru prevenirea și eliminarea tulburărilor coloanei vertebrale cauzate de ședere (dureri de spate și talie, postură slabă etc.). Esența sa este mișcarea temeinică a articulațiilor coloanei vertebrale, întărirea și întinderea mușchilor implicați în funcționarea coloanei vertebrale, „trezirea” musculaturii profunde responsabile de stabilizare și dezvoltarea echilibrului. Se deplasează din cap până în picioare, se întărește, se slăbește și se oprește complet.

„Un antrenament nu numai pentru pacienții vârstnici și pentru coloanei vertebrale!

Exercițiul este în esență un program de antrenament preventiv conceput pentru persoanele sănătoase, unde mușchii trunchiului (mușchii spatelui și abdominali), mușchii coapsei și fundului și mușchii umerilor sunt supuși unui efort fizic sever. Datorită seriei plăcute de exerciții și muzicii pulsante, pe lângă antrenament și oboseală fizică, sunteți complet încărcat mental.

FORMAREA tonerului GYMSTICK

„Mușchii Eres, un fizic bun. Antrenament preventiv de rezistență care vă protejează coloana vertebrală.

Cu un instrument special (GYMSTICK) este și mai eficient să antrenezi mușchii stabilizatori și în mișcare ai miezului.

În timpul antrenamentului, lucrăm cu un băț ușor și o frânghie puternică de cauciuc este atașată la capete cu un etrier, în care putem face o cantitate nesfârșită de exerciții prin agățarea picioarelor sau a mâinilor. Rezistența cablurilor de cauciuc dă dificultatea de a efectua mișcările, care pot fi reglate, îngreunate sau dificile în timpul conducerii. poate fi facilitat prin înfășurarea și eliberarea cablului de cauciuc.

„Un antrenament pentru cei cărora le place să-și depășească limitele. Vor pierderea rapidă în greutate, mușchii strânși, o coloană vertebrală stabilă.