Hamilton: Nu este adevărat că nu poți crește masa musculară per vegan

Lewis Hamilton susține că este complet stupid să susții că a pierdut masa musculară pentru că nu a mâncat carne de ceva timp.

hamilton

De șase ori campion mondial de Formula 1 este mândru să anunțe că trăiește un stil de viață vegan și îi încurajează pe alții să urmeze exemplul. Desigur, mulți nu sunt de acord.

Pilotul britanic susține că, din moment ce se hrănește așa, se simte mult mai bine în pielea sa.

„Cred că sănătatea mea s-a îmbunătățit doar în ultimii ani, pe măsură ce am trecut la o dietă pe bază de plante.” I-a spus Hamilton The Express. „Nu este cel mai simplu lucru, dar se învață în permanență despre mâncare, descoperă altele noi ... pe care s-ar putea să nu le-ai fi făcut niciodată ... sunt lucruri pe care nu le-aș fi mâncat niciodată înainte și asta oferă o oarecare varietate."

„M-am concentrat să mănânc mereu alimente bune și solide. Am avut un bucătar în timpul iernii, așa că a fost un moment deosebit de bun pentru mine; dar am ales acest lucru în mare parte din cauza mediului și a animalelor. ”

„Este puțin greu pentru că știu că nu facem asta toți ... că suntem vegani, nu toată lumea continuă să facă asta, dar eu o fac. Simt cu siguranță beneficiile din punct de vedere al sănătății și din punct de vedere fizic și mi-a permis să știu că oamenii cred că vor pierde mușchi în loc să câștige proteine; mulți oameni spun că am nevoie de proteine, dar asta este o prostie absolută. Trebuie doar să citești puțin online. ”

„Am făcut-o”, s-a îngrășat anul trecut (masa sa musculară), de asemenea am crescut puțin. Am terminat iarna asta, dar am câștigat mai mult mușchi și pot ridica mai multă greutate ca niciodată și pot alerga mai mult ca niciodată. Mi-a permis să mă antrenez mai bine ”.

„Dar puteți vedea în alte sporturi pentru alți sportivi din întreaga lume. Serene (Williams) lucrează la asta, (Novak) Djokovic lucrează la asta, mulți oameni fac la fel. ”

„Cred că este un mod pozitiv și important pentru noi toți. Cred că avem nevoie de acest lucru în multe domenii - nu doar în ceea ce privește produsele alimentare, dar sunt încă multe lucruri cu care trebuie să mergem înainte, pas cu pas. ”