Ce pot mânca?

Dietele pentru sănătate

Dieta colitei - dieta de Crăciun

Am creat o dietă de Crăciun pentru 3 zile și 4 persoane. La planificarea dietei, am planificat 3 mese pe zi. La compilarea meniului festiv, ne-am concentrat asupra faptului că dieta este suficient de variată, în ciuda faptului că numărul de ingrediente care pot fi consumate cu această dietă este foarte limitat.

Atenție, care mâncare nu a fost fotografiată până acum, acolo veți găsi o singură ilustrare. Participați la tombolele noastre făcând fotografii cu mâncarea.

Să vedem ce vă recomandăm pentru 3 zile.

Vase din prima zi

Mic dejun

Masa de pranz

Masa de seara

Mâncărurile zilei 2

Mic dejun

Masa de pranz

Masa de seara

Vasele zilei 3

Mic dejun

Masa de pranz

Masa de seara

Listă de cumpărături pentru dieta de probă de Crăciun

Lista de cumpărături include toate ingredientele pentru toate rețetele pentru o dietă pentru 4 persoane.

Departamentul de fructe/legume:

1,7 kg Alma
40 dkg Lamaie
1,4 kg Morcovi
45 dkg Broccoli
3,7 kg Cartofi
1 dkg Germen de grâu
8 g coajă de lămâie rasă
1 dkg Suc de lămâie proaspăt stors
70 dkg dovleac american
15 dkg Suc de lămâie
20 dkg Legume asortate
8 kg pătrunjel proaspăt
1 kg kg gutui
Napi de 15 kg

În plus față de cele de mai sus, aveți nevoie de câteva dintre următoarele:

Suc de lamaie proaspat stors

Conserve, departamentul de conserve:

40 dkg Miere
35 dkg compot de piersici

Departamentul condimente, condimente:

4 g condimente
3 kg Leveskubka
3 g bețișoare de scorțișoară
6 dkg sare
1 g scorțișoară măcinată
1 g tarhon uscat
3 dkg Condimente de miere
2 dkg bicarbonat de sodiu
1 g nucșoară măcinată
5 g semințe de chimen - întregi
6 g praf de copt
1 dkg zahăr vanilat

În plus față de cele de mai sus, aveți nevoie de câteva dintre următoarele:

Sare
Scorțișoară măcinată
Cuisoare - întregi
Menta uscata
Tarhon uscat
Rozmarin uscat

Departamentul de făină, zahăr:

2,5 kg Făină fină BL55
40 dkg Zahăr de cristal
40 dkg Zahăr pudră

Mărfuri frigorifice:

10 ouă
65 dkg margarină fără lapte
2 dkg Drojdie

Departamentul de alimente organice:

2 dkg Făină de soia, plină de grăsime
4 dkg Grăsime de cocos
1 g sare dietetică
8 dkg Karobpor
3 dkg ulei de cocos
4 g granule de ardei pritaminic

Recunoscător:

1 kg stiuca
40 dkg file de somn

Departamentul de oțete, uleiuri:

5 dkg Ulei de gătit - Ulei de floarea soarelui

Departamentul de produse uscate:

Produse din carne/Departamentul de măcelari:

80 dkg Pulpe de pui - întregi
40 dkg cârnați Juhbe
60 dkg Umar de miel - dezosat
60 dkg Carne de iepure de casă
25 dkg Carne de porc - Carne de porc

Departamentul de produse lactate/brânzeturi: