Hannah a slăbit 50 de kilograme ridicând greutăți

Hannah Willoughby cântărise recent 108 kilograme, dar când i s-a spus într-o zi că nu poate călări pe cal din cauza excesului de greutate, a decis să se despartă de stilul său de viață anterior și să scape de kilogramele în plus.

Hannah, în vârstă de 39 de ani, a divorțat, lucrând ca mamă cu normă întreagă, cu șase copii, a renunțat la fast-food și gustări peste noapte și a început un antrenament greu. Munca a dat roade: în doar nouă luni, cu ceva a slăbit mai mult de 50 de lire sterline. Hannah merge acum la sală de șase ori pe săptămână și participă la concursuri de culturism unde poate arăta roadele muncii sale.

"Adevărata schimbare din viața mea a avut loc în ianuarie 2009, când fostul meu soț și copiii au vizitat un parc de aventură în care am vrut să încercăm călăria. numai copiii mei puteau să stea pe cal . își aminti Hannah. „Mi-a fost puțin rușine să fiu supraponderală pentru călărie, dar când am vrut să încercăm cablul telecabinei în următoarea stare a parcului de aventuri, am fost și într-o situație umilitoare când am aflat că 90 de kilograme era limita de greutate superioară ... Aveam puțin mai puțin de 110 kilograme la acea vreme și că este timpul pentru o schimbare radicală. "

Hannah Willoughby obișnuia să consume 3-4.000 de calorii pe zi și era atât de epuizată fizic încât abia se putea juca cu copiii ei, dar astăzi se luptă fericită și îi urmărește pe cei mici pe care îi ridică cu ușurință în orice moment, în timp ce se antrenează cu greutăți mai grele, în mod obișnuit. bază.

"Când am început să ridic greutăți, am observat curând că mă îmbunătățesc aproape zi de zi și așa am început să măresc treptat greutățile. După 12 luni de antrenament, am putut ridica 75 de kilograme, ceea ce era mai mult decât greutatea mea corporală", a spus Hannah, care a fost și antrenor personal. După antrenamentele cu greutăți, Hannah aleargă o oră în fiecare zi, face yoga și aerobic și ia doar 1.100 de calorii pe zi.

Hannah a consumat o mulțime de ciocolată, chipsuri și băuturi răcoritoare cu zahăr înainte de a pierde în greutate și a mers regulat la restaurantele de tip fast-food. În zilele noastre, Hannah preferă să mănânce terci și ouă la micul dejun, o mână de migdale sau fructe proaspete pentru ora zece, să mănânce salată de cartofi dulci și sardine la prânz și puțină carne slabă, orez și salată la cină.

Poți fi jenat cu ușurință sau poți avea o persoană în picioare de la care fugi? Problemele consumă sau ești flexibil cu tot felul de schimbări? Se pare că acum!