Helena Christensen, în vârstă de 50 de ani, a împărtășit o fotografie sexy a ei

Această imagine incidental avantajoasă a fost postată la doar câteva ore după ce The Sun a scris: Victoria Beckham era geloasă, deoarece Helena Christensen și David Beckham se apropiaseră suficient de mult în ultima vreme.

Helena Christensen este una dintre primele supermodele din lume, astfel încât majoritatea oamenilor nici măcar nu admiră faptul că este drăguță și atractivă chiar și la vârsta de 50 de ani. Atât de mult, se spune că și guru-ul modei Victoria Beckham ar fi gelos pe ea, deoarece a făcut o prietenie destul de bună cu David Beckham în ultima vreme. Și când această știre a apărut în ziarul britanic The Sun, câteva ore mai târziu, supermodelul a postat următoarea - apropo, destul de benefică - imagine pe Instan.

Blana este falsă • BTS pentru viitorul proiect de carte

Adăugat de Helena (@helenachristensen) pe 9 martie 2019, 13:31 (fusul orar PST)

Ceea ce am vrut să spunem prin asta sau dacă a vrut să facă acest lucru, nu știm, dar, fără îndoială, confirmă două lucruri cu acesta: pe de o parte, că este într-o formă excelentă și că vârsta lui nu-l suportă. deloc. Știe cine este, ce a realizat și ce își dorește mai mult, iar în acest scop refuză să ajungă la extreme. Acest lucru este valabil și pentru diete: „Am tot respectul pentru cei care pot urma o dietă strictă. Cred că dieta poate fi cel mai greu lucru din lume - în afară de naștere ”, a spus ea mai devreme. Apoi a adăugat: iubește atât de mult să mănânce încât probabil ar pieri într-o slăbire grea.

Așa că nu se va reține, dar de-a lungul anilor a învățat să acorde atenție nevoilor corpului său. „Uneori corpul tău îți cere să mănânci mai multe legume, mai multe salate și alteori îți dorești burgeri”, a spus vedeta, căreia îi place să mănânce cereale, legume și fructe în fiecare zi, dar nu ia produse lactate de la sine.

Potrivit site-urilor străine, încearcă să-și formuleze dieta astfel încât aportul caloric să fie de 55-60% carbohidrați, 15% legume și fructe proaspete aburite și proaspete, 15% proteine (carne slabă, pește, ouă) și 10% grăsimi.

„În mod ciudat, în cariera mea de model, nu eram atât de îngrijorat de corpul meu ca atunci când începusem deja să accept mai puține invitații”, a spus celebritatea într-un interviu. Apoi a adăugat: atunci a inclus în mod conștient antrenamentele de 45 de minute de patru ori pe săptămână, în plus față de plimbarea și înotul ocazional.

Una dintre formele preferate de mișcare a Helenei este dansul, care poate arde până la 400 de calorii într-o oră. Pe lângă înotul menționat mai sus, iubește și boxul și tenisul. „Cred că a fi o figură bună este în mare măsură o chestiune de bun simț, pentru că dacă îți place să mănânci mult, trebuie să îți schimbi caloriile cu un antrenament bun”, a explicat Helena.

Frumusețea înaltă de 178 cm, pe lângă formele tradiționale de mișcare - cum ar fi Kelly Brook, Kim Kardashian și Irina Shayk - a încercat, de asemenea, antrenamentul Reebok și Jukari Fit To Fly al Cirque du Soleil. Exercițiile cu centura de întindere permit mișcarea și întărirea întregului corp, în special mușchii trunchiului, precum și îmbunătățirea circulației sângelui și a strângerii.

Și în ceea ce privește îmbătrânirea, Helena a dezvăluit recent că, la fel ca și colegele ei, este îngrijorată de corpul ei. Cu toate acestea, într-un interviu anterior, el a spus că putem face și ceva în legătură cu îmbătrânirea: el crede că optzeci la sută din acest proces depinde de noi. Prin urmare, el recomandă evitarea fumatului, a poluanților externi și interni și ameliorarea stresului prin exerciții fizice și cantități adecvate de odihnă.