Ce face ca pielea noastră să se rideze și ce putem face în legătură cu aceasta?

helia-d

Unele riduri aparțin în mod inevitabil procesului de îmbătrânire a pielii, dar există și unele care ne pot face să arătăm, cu stilul nostru de viață, obiceiuri proaste.

Ridurile dinamice sau mimice aparțin primului tip, sunt legate de funcția mușchilor feței, le putem vedea când râdem sau ne încruntăm. Se adâncesc odată cu înaintarea în vârstă. Ridurile tipice ale feței sunt liniile verticale dintre sprâncene, brazdele de pe frunte sau liniile zâmbetului din jurul gurii.

Ridurile statice sunt linii care pot fi observate fără mișcare a mușchilor feței, în principal din cauza deteriorării elasticității și fermității pielii, a colagenului și elastinei.

Principalele motive pentru formarea ridurilor sunt:

Lipsa protecției solare, expunerea excesivă la soare

Razele nocive ale soarelui sunt principalele responsabile pentru ridarea prematură. Razele UVA și UVB pot provoca, de asemenea, 90% din ridurile vizibile pe pielea expusă la soare. Fenomenul îmbătrânirii pielii cauzat de soare are și el un nume special: fotoîmbătrânirea.

Razele UVB cu lungime de undă scurtă afectează epiderma, stratul exterior al pielii, ducând la arsuri solare fără protecție. Razele UVA cu lungime de undă mai mare pătrund în straturi mai adânci ale pielii, pot distruge structura colagenului și elastinei.

Radiațiile solare dăunătoare cresc formarea de radicali liberi care deteriorează celulele, ceea ce duce în cele din urmă la modificări ale structurii colagenului, pierderea elasticității pielii, riduri.

Expunerea la lumina soarelui poate provoca, de asemenea, pete pigmentate și culoare inegală a pielii. Dar, din păcate, cancerul de piele se dezvoltă și în zonele cele mai expuse razelor solare.

Soluția este în mod clar o protecție ușoară bine gândită pentru tipul de piele și sezon.

Numerele SPF (Sun Protection Factor) vă pot ajuta să faceți o alegere în cunoștință de cauză. Numărul SPF arată cât timp putem petrece mai mult în timpul zilei în comparație cu media 20 de minute fără arsuri solare. Cu cât numărul este mai mare, cu atât protecția oferă o anumită cremă, dar numai pentru tipul nostru de piele. Oamenii cu piele deschisă au mult mai puțin timp pentru a arde decât 20 de minute, comparativ cu care crește protecția.

Este bine să alegeți o cremă de față hidratantă de zi care să conțină deja protecție solară. De asemenea, înseamnă foarte mult să monitorizăm indicele UV în perioadele însorite și să ajustăm programul nostru zilnic în consecință. Sau, dacă nu mergem la zi în cel mai riscant moment, între orele 11:00 și 15:00 - chiar dacă suntem în vacanță.

Moștenirea noastră genetică

Unii se ridează mai devreme, văzând coșuri în oglindă la vârsta de douăzeci de ani, în timp ce alții se pot bucura de o piele netedă și strânsă chiar și în cincizeci de ani. Acest lucru se datorează faptului că ridurile sunt, de asemenea, afectate de factori genetici. Merită să studiem „rata” de îmbătrânire a strămoșilor noștri, dacă vedem că ridurile lor au apărut târziu, putem presupune pe bună dreptate că suntem evitați și de îmbătrânirea prematură.

Cu toate acestea, structura pielii se schimbă în timp. Fibrele țesutului conjunctiv sunt slăbite, ceea ce duce la formarea ridurilor și a pielii flască. Metabolismul celulelor încetinește, iar pielea abia poate reține apa. Cu toate acestea, nu trebuie să suporti brazdele epocii, chiar și cu o atenție matură, chiar și pielea matură, obosită care și-a pierdut tonusul poate fi mai fermă, mai plină.

Cu toate acestea, rolul factorilor interni și al genelor este estimat de experți la doar 10% în procesul de îmbătrânire a pielii.

Dacă vrem să evităm ridurile premature, protecția strictă la soare, îngrijirea adecvată a pielii și un stil de viață prietenos cu pielea cântăresc mult mai mult pe lat decât doar genetică.

Puțin somn, puțină odihnă

Unul dintre elementele de bază ale unui stil de viață prietenos cu pielea este că, dacă dormim cel puțin 7-9 ore pe zi, ne putem dormi pielea mai frumoasă, mai netedă, fără riduri. Dacă nu ne odihnim, nu dormim suficient, pielea noastră nu se poate regenera, reînnoi. La o vârstă mai tânără, nu există urme de o noapte sau două pe pielea noastră, dar mai târziu suntem.

Potrivit unui studiu, insomnia este unul dintre principalele riscuri ale apariției ridurilor fine, a liniilor și a brazdelor din jurul gurii, pe lângă cercurile de sub ochi. Un alt studiu a constatat că simptomele cutanate ale privării de somn pot avea, de asemenea, un impact serios asupra relațiilor noastre sociale: fețele noastre jupuite și ridate sunt mai puțin atractive pentru alții.

Curățarea excesivă sau incompletă a feței

Îndepărtarea temeinică a resturilor de machiaj, a murdăriei zilnice necesită, de asemenea, îngrijire și regularitate. Atât efortul excesiv, cât și omiterea completă a curățării pot avea un efect de ridare.

O exagerare este, de exemplu, utilizarea unui exfoliant pentru piele cu granulație grosieră sau spălarea cu un detergent alcoolic, cu săpun. Ambele pot deteriora stratul protector natural al hidrolipidelor pielii, provocând pierderea umidității și elasticității pielii - și aceasta poate fi o cale dreaptă către riduri.

Nici nu aduce beneficii pielii noastre dacă folosim prea multe sau multe produse hidratante, antirid, fermifiante în frica noastră de riduri, mai ales unul după altul. Un singur produs cosmetic bine ales pentru a se potrivi tipului lor de piele poate face mult mai mult împotriva ridurilor.

Nutriție săracă în vitamine și antioxidanți

Consumul de multe legume și fructe are, de asemenea, un efect benefic asupra pielii noastre, în principal datorită faptului că acestea conțin ingrediente antioxidante care sunt capabile să neutralizeze radicalii liberi care dăunează celulelor.

De exemplu, alimentele bogate în precursor al vitaminei A, beta-carotenul, pot oferi celulelor noastre un plus de protecție solară și pot reduce efectele dăunătoare pielii ale soarelui. Morcovii (100 mg sfeclă 6 mg), spanacul sau mango conțin o proporție foarte mare de beta-caroten. În majoritatea țărilor europene, aportul zilnic recomandat de beta-caroten este de 4,8 mg, astfel încât unii morcovi ne pot acoperi deja nevoile.

Pe lângă beta-caroten, vitaminele C și E, licopenul, luteina, flavonoidele sau coenzima Q10 au și efecte antioxidante semnificative. Alimentele care conțin acești compuși oferă, de asemenea, un sprijin semnificativ în lupta împotriva ridurilor.

Fumatul, fumul de tutun

Substanțele chimice din fumul de tutun fac pielea mai inelastică, îi slăbesc structura, îi deteriorează colagenul și elastina, ducând la formarea ridurilor. Ridurile statice din jurul gurii sunt, de asemenea, frecvente la fumători.

Nu ne pasă de pielea noastră în funcție de principala sa problemă

Atât pielea deshidratată, cât și cea matură sunt extrem de predispuse la riduri - dacă nu ne ocupăm de umplerea umezelii, ridurile se vor adânci doar. Pielea deshidratată se dezvoltă în așa fel încât, în absența unei umidități suficiente, pielea devine mai uscată, mai sensibilă și mai tensionată. Există diferite grade de deshidratare, pielea moderat deshidratată pierde umezeala doar pe suprafața sa, iar pielea profund deshidratată este deshidratată în toate cele trei straturi, epiderma, pielea și țesutul subcutanat. Nu numai că pielea uscată poate fi deshidratată - dar pentru orice tip de piele, deshidratarea este unul dintre principalele riscuri ale ridurilor.

Principala problemă cu pielea predispusă la riduri este de obicei o modificare a structurii colagenului și lipsa asociată de apă. Pielea matură și ridată necesită, de asemenea, o îngrijire specială și o atenție deosebită. Producția de colagen scade, ridurile mimice devin permanente, pielea își pierde capacitatea de legare a apei, chiar dacă consumăm suficientă apă, nu vedem neapărat urme ale acesteia pe pielea lor.
Când vine vorba de hidratare și îndepărtarea ridurilor, cea mai bună alegere este un produs de îngrijire a feței, care ajută la completarea umidității și la activarea celulelor în același timp.

Pe lângă antioxidanții deja menționați, precum coenzima Q10, vitaminele C și E, acidul hialuronic joacă și un rol cheie în lupta împotriva ridurilor. Acest lubrifiant, care se formează în mod natural în spațiul dintre celule, protejează fibrele de colagen și face pielea mai plină datorită capacității sale unice de legare a apei. Tehnologia celulelor stem, la rândul său, încurajează propriile noastre celule „leneșe” din piele să se regenereze, stimulând astfel de ex. producerea de colagen.

Pielea noastră o apreciază dacă este potrivită pentru vârsta și tipul nostru de piele Cu crema de fata Helia-D antirid îl răsfățăm: poate fi mai fin, mai tânăr, poate fi reînnoit.