Hernia spinală v. I

Am încercat multe sporturi diferite. Înot, tenis, călărie, gimnastică, dans, box, zumba, aerobic, spartan sgx, alergare de fond, alergare. Atunci o vei găsi. S-ar putea să fie altele mai reale. Tu iubesti. Evoluezi. În plus, chiar și figura ta prinde contur 😉 Pentru mine, a fost acest dans, apoi boxul, cross country și spartan sgx.

Întotdeauna am urât cuvântul pierderea în greutate. Încă sunt panicat de asta. Nu-mi place! Am vorbit mult cu mine și am ajuns la concluzia că pierderea în greutate nu ar trebui să fie obiectivul principal în sport, ci doar un efect secundar plăcut. A trebuit să-mi spun asta de multe ori! Au existat conversații, dar mai degrabă certuri în capul meu, că atunci când am vorbit singur, m-am simțit nebun 🙂 Mai ales când am ajuns pe cântar și numărul de pe cântar abia a scăzut. Eram complet disperat. Mă rănesc atât mental cât și fizic. M-am antrenat și mai mult și mai greu. După un timp m-am săturat de luptă, am început să las vocea mică să intre acolo. M-a făcut să-mi dau seama că nu contează kilogramele. Am văzut acest lucru 100% când a trebuit să-mi schimb garderoba de la 42 la 40 și apoi 38. Pe atunci aveam 70 de kilograme, feminin muscular, mă simțeam bine în pielea mea și îmi plăcea să fac sport.

În 2017, am ridicat ștacheta. Am decis să completez distanța sprintului Spartan Race. Sunt genul care, dacă faci ceva, pune totul în el. Așa că am căutat un antrenor. Din august 2017 până în aprilie 2018, 3 antrenamente spartan sgx pe săptămână plus una sau două alergări pe teren sau doar lin pe banda de alergat. După ce am terminat cursa, m-am întors la dragostea mea, la cutie. Box de două ori pe săptămână, plus 1-2 alergări lângă el. Mergeam la curse de alergare, primeam câte una în fiecare lună.

Atunci bummmm. Aș putea spune că a venit dintr-un cer senin ca un fulger, dar atunci aș minți. Erau semne, da, existau. După aceea sunt foarte deștept, dar nu i-am luat în serios. Întotdeauna am fluturat asta: doar mă doare spatele și apoi dispare.

Am avut o hernie spinală. În decembrie 2018, organizația mea a spus că deține controlul acum și că este suficient. Și pentru că viața este frumoasă în perechi, am avut și două hernii. Deci, nu vă imaginați o mișcare proastă și suflați hernia. De aceea trebuie să muncesc din greu 🙂 8-10 ore de ședere pe zi sau 4 antrenamente pe săptămână au fost suficiente pentru a-mi răni corpul.

Deci, dintr-un moment în altul nu există sport, nu te poți îndrepta, mergi (deja dacă poți) ca o literă L inversată. Dacă stai în acel necaz, dacă te culci în acel necaz, dacă te duci în acel necaz, totul a fost greșit. Nu a fost deloc bun. Inutil să spun că mi s-a interzis acest sport (nu de parcă aș putea ridica chiar și o greutate de 0,5 kilograme). Am fost internat (nu a fost necesară o intervenție chirurgicală), am fost tratat conservator. Am devenit deprimat. Lire sterline s-au întors, m-am simțit slăbit. Sporturile intense au fost înlocuite de fizioterapie. Au fost câteva ore când am plâns eu însumi.

Yyyyyyyy, care a făcut box, a făcut curse spartane până la capăt, a mers la curse de alergare, se află aici pe pământ și nu poate face sarcini de fizioterapie. Mă doare teribil în interior și în exterior. M-am temut că partenerul meu va pleca pentru că am ridicat 5-6 lire sterline (da, acum cântarul arăta 76 de lire sterline dimineața). Adunând curaj, i-am spus că teama mea că nu-mi place așa nu era felul în care mă întâlnea. Am vorbit mult despre asta și am spus odată că:

„Cred că te deranjează mai mult să fii grasă decât mine”

M-am uitat la El, lacrimile au apărut în ochii mei și tot ce am spus a fost: „Ai dreptate”

Din interior, chiar am frământat asta și chiar am frământat-o tare. Dacă nu mai știam din exterior, frământați din interior 🙂

Au trecut 8 luni de când au apărut herniile. Merg la fizioterapie de aproximativ 3 luni acum și mă uit încă la timp pentru a vedea cât mai rămân din ora de 50 de minute. Poate că asta nu se va schimba. Și până acum, simt că încep să mă întorc la formare sub formă de formare de bază. Vom vedea cum săresc acest obstacol 😉