Dieta vs. Sarcina

Aproape nu există bărbat, dar cu siguranță nu există o femeie care să nu fi încercat nicio dietă în viața ei. Desigur, există unele dintre acestea care sunt necesare, dar în majoritatea cazurilor, decidem în mod arbitrar ce este mai bine pentru corpul nostru și începem o dietă uimitoare, care poate cauza probleme serioase. Moasa Tünde Ratkó a vorbit cu ratkotunde.hu.

Dieta și sarcina?

Nu este imposibil, dar necesită multă atenție. Majoritatea oamenilor își încep dieta în mod voluntar și scopul lor este de obicei să scape de câteva kilograme. Pentru a face acest lucru, ei caută opțiuni mai drastice care pot face ravagii asupra corpului.

Unele diete merg atât de departe încât să nu permită consumului minim de nutrienți participanților. Acest lucru poate da aparența de a pierde în greutate rapid și eficient pentru o vreme, dar nu este cazul! Privarea de nutrienți obligă corpul să se depoziteze puternic, astfel încât pierderea în greutate este doar un fenomen temporar care se va inversa ulterior. Dar, între timp, trebuie luat în considerare faptul că deficiențele de nutrienți sunt o problemă pentru organism.

Pe termen lung, sănătatea și slăbiciunea sunt probabil cele mai puțin periculoase dintre consecințele unei alimentații necorespunzătoare. Din păcate, efectele posibile includ dezvoltarea IR și a diabetului. În timpul sarcinii, sunt de așteptat creșterea necesităților de nutrienți, vitamine și oligoelemente, în care unele diete nu ajută deloc mama.

Alimentație și infertilitate

Tünde Ratkó a mai spus că, pentru ca organizația să funcționeze corect și într-un mod echilibrat, trebuie să aibă cantitățile potrivite de elemente de bază. Practic putem oferi acest lucru dintr-o dietă echilibrată. În zilele noastre, însă, acest lucru este departe de a fi ușor. Acest lucru se datorează faptului că există o mulțime de alimente pre-preparate care sunt umplute cu aditivi și conservanți. Pe de altă parte, este de așteptat, de asemenea, că și conținutul de nutrienți al alimentelor crude a scăzut semnificativ în ultimii 40 de ani. Acesta este o dietă echilibrată este o provocare serioasă.

În plus, oamenii trăiesc un stil de viață stresant, care afectează grav aportul de nutrienți și, de asemenea, contribuie la dezvoltarea multor boli. O alimentație proastă are un efect deosebit de rău asupra dezvoltării sarcinii. La urma urmei, această condiție înseamnă o povară suplimentară serioasă pentru organizație, care poate fi creată numai cu o aprovizionare adecvată. Și cu acești factori, nu este de mirare că există mult mai multe femei și bărbați care se luptă astăzi cu infertilitatea decât în epoca mamelor sau a bunicilor noastre.

Atunci nu există dietă?

Pentru ca sarcina să se dezvolte, să evite bolile și să scoată fătul, avem nevoie de nutrienți. Acest lucru nu înseamnă că nu poți delimita deloc, numai că trebuie să alegem puternic pe care să alegem. Cu siguranță merită să solicitați sfatul unui dietetician sau, în caz de sarcină și de planificare a bebelușului, și pentru un specialist.

Un număr semnificativ de experți sunt, de asemenea, de acord că merită să susțină dezvoltarea sarcinii și un copil însărcinat cu o vitamină însărcinată. Cu toate acestea, este important ca aceste formulări să conțină substanțe biologic active, legate biologic, astfel încât să fie bine absorbite și ca substanțele adecvate să fie livrate organismului la momentul potrivit.