Hipnoza poate ajuta, de asemenea, la vindecarea bolilor psihosomatice

Hipnoza este o metodă terapeutică eficientă care este capabilă să creeze rapid și în mod intenționat modificări psihice și psihosomatice - a început dr. Csaba Szabó, psiholog, a fost întrebat de Jurnal despre această metodă, care este probabil mai puțin cunoscută de mulți.

Expertul a spus că hipnoza nu este deloc un lucru nou, deoarece au existat proceduri și tehnici similare în toate culturile, în care starea modificată a conștiinței și imaginile imaginare și/sau visele, cuvintele, sugestiile au fost folosite pentru a crea schimbări. Toate acestea au fost făcute pentru a ajuta oamenii să se vindece, pentru a înțelege mai bine relația dintre ei și univers. Termenul de hipnoză în sine s-a născut și s-a răspândit la începutul secolului al XVIII-lea - în mod eronat.

Perspectiva istorică

- La începutul anilor 1700, o versiune a metodelor deja menționate a început să fie folosită de medici într-un mod foarte inovator pentru a face intervențiile chirurgicale nedureroase, deoarece chirurgii au funcționat până atunci fără cunoștința analgezicelor chimice. În acest context, a început să se utilizeze această procedură, numită hipnoză, cu care s-a obținut ameliorarea durerii pentru pacient. Pacienții au fost rugați să își îndrepte atenția către un instrument chirurgical strălucitor, care este dificil de monitorizat, deoarece ochiul uman obosește și se închide mai devreme sau mai târziu. În această stare, au reușit să creeze ameliorarea durerii, a spus expertul. Da, dar pentru că pacienții stăteau cu ochii închiși și nemișcați, au crezut că este un fel de somnolență. Atunci a fost creat termenul de hipnoza, referindu-se la Hipnoza, zeul grec al somnului.

„Doctorii și-au dat seama curând că această afecțiune nu are nimic de-a face cu somnul, deoarece pacienții sunt conștienți de tot, își amintesc totul și, dacă doresc, deschid ochii și renunță la situație. Acum știm că activitatea electrică a creierului în această stare arată un model corespunzător funcționării vigilente. După câțiva ani, medicii și-au dat seama că ideea nu era în asemănarea cu somnul, ci în îngustarea atenției și relaxării. Cuvântul monoideism a fost inventat pentru aceasta, dar până atunci se răspândise termenul de hipnoză - a explicat dr. Csaba Szabó.

Sugestii puternice

- În hipnoză, experiențele se schimbă de obicei, percepem timpul, limitele corpului nostru diferit, imaginația noastră se schimbă, conștiința noastră de sine scade. Există două schimbări importante pe care le creează hipnoza. Pe de o parte, susceptibilitatea la sugestii crește, una este mai deschisă la schimbare, deci este mai ușor să acordați atenție, să realizați schimbări emoționale, de dispoziție sau chiar psihosomatice. Pe de altă parte, există multe simptome, a căror cauză nu este conștientă și, uneori, putem progresa doar pe calea schimbării prin înțelegerea proceselor care au loc sub conștiință, a spus Csaba Szabó.

- Hipnoza se realizează printr-un proces de etape structurate. De exemplu, cerem persoanei să-și îndrepte atenția către respirația sa, să-și urmărească mușchii relaxându-se și imaginile imaginative. Dacă faceți acest lucru, puteți, probabil, ajunge la această stare îngustată de conștiință în 5-10 minute, a explicat el. Dr. Csaba Szabó a subliniat că atenția activă a pacientului este în centrul tuturor, nimic nu se întâmplă fără voia lui. Și după câteva tratamente, este posibil, de asemenea, ca pacienții să învețe această tehnică și mai târziu să se poată ajuta singuri.

De asemenea, pentru alergii și eczeme

Am aflat, de asemenea, că hipnoza este, de asemenea, capabilă să provoace modificări psihosomatice. De exemplu, poate ajuta la reducerea simptomelor alergice, eliminarea leziunilor cutanate eczematoase, eliminarea problemelor digestive sau vindecarea arsurilor. Mecanismul de acțiune în sine este necunoscut, dar este sigur că susceptibilitatea la sugestii specifice crește. Încă de la începutul anilor 2000, mai multe studii clinice au arătat că hipnoza poate crește activitatea celulelor imune cu 150% într-un timp scurt: mai puține dureri și medicamente, precum și sejururi mai scurte în spital. Csaba Szabó a subliniat, de asemenea, că anxietățile noastre „dobândite” în trecut pot fi rezolvate cu hipnoză și, de asemenea, se dovedește a fi o modalitate bună de a slăbi, de a crește încrederea în sine, de a lupta împotriva stresului și de a renunța la fumat.