Hipoglicemie reactivă: Ce pot face?

Cred că am hipoglicemie reactivă. Cum aș putea să-mi identific simptomele?

În hipoglicemia reactivă (sau hipoglicemia alimentară), nivelul zahărului din sânge este scăzut după mese - de obicei la 1 până la 3 ore după masă. Scăderea nivelului zahărului din sânge poate apărea și la post. Semnele și simptomele hipoglicemiei reactive pot include foame, slăbiciune, tremor, somnolență, amețeli, neliniște și confuzie.

Această boală este adesea dificil de diagnosticat, deoarece simptomele altor boli pot fi similare cu cele ale hipoglicemiei reactive. De obicei, se face o evaluare medicală pentru a determina dacă simptomele sunt cauzate de scăderea zahărului din sânge - și dacă nivelul zahărului din sânge se normalizează, reclamațiile vor dispărea. Tratamentul suplimentar al hipoglicemiei reactive depinde de severitatea simptomelor.

La majoritatea oamenilor, hipoglicemia reactivă de obicei nu necesită tratament medical. Vă poate ajuta să aveți grijă de ritmul și compoziția meselor:

• Mesele mai mici trebuie răspândite pe tot parcursul zilei la intervale de cel mult trei ore.

• Consumați o dietă echilibrată, care include atât proteine slabe, cât și proteine, precum și alimente bogate în fibre, compuse din cereale integrale, fructe și legume. Ne concentrăm pe consumul de carbohidrați cu absorbție lentă.

• Evitați sau limitați consumul de alimente cu zahăr, în special pe stomacul gol.

• Nu combinați consumul cu alcool sau băuturi răcoritoare cu zahăr.

Pentru unii, în special pentru cei care au suferit o intervenție chirurgicală intestinală (chirurgie de bypass gastric sau un ulcer care necesită o intervenție chirurgicală), tratamentele suplimentare pot fi recomandate de medicul dumneavoastră, iar modificările dietetice sunt chiar mai justificate.

De asemenea, este important să includeți activitatea fizică în rutina zilnică.

(WEBPatient - Piroskáné Hajdu Petra, traducător, corectat de: Dr. Ágnes Csuth, medic de familie)