HOMEOSTAZA - permanența internă și echilibrul corpului nostru

Homeostazia este unul dintre cele mai importante concepte de bază ale fiziologiei.
Cuvântul în sine este de origine greacă, ceea ce înseamnă „condiție similară”.

Nu suntem suficient de convinși pentru a sublinia că echilibrul este de o importanță capitală în reglementarea în cadrul organizației, nu doar în viața de zi cu zi! Aceasta este, de asemenea, o considerație fundamentală atunci când vă ajustați dieta, ținând cont de diferențele individuale. În cazul dezechilibrelor nervoase, digestive și hormonale, restabilim starea optimă de echilibru, deoarece modul în care organismul poate funcționa sănătos și vital.

Organismul viu necesită condiții fizice și chimice relativ constante. Condiția pentru supraviețuirea și funcționarea normală a celulelor este constanța relativă a mediului intern, ceea ce înseamnă capacitatea de adaptare la condițiile externe și interne în schimbare.

Homeostazia asigură buna desfășurare a proceselor de viață, cum ar fi:

- Volumul constant de corpuri de apă:
De exemplu, în caz de sete sau pierderi majore de apă (hipovolemie), alimentarea internă cu apă (de la țesut conjunctiv, os, articulații) la sângele circulant

- Concentrația osmotică a fluidelor corporale:
De exemplu, dacă pierderea de apă depășește absorbția apei și fluidele corporale sunt concentrate (condensate), creierul va emite o comandă de reducere a excreției de apă prin rinichi, ceea ce va reduce pierderile suplimentare de apă.

- Echilibrul ionic al fluidelor corporale:
De exemplu, o dietă cu conținut scăzut de sodiu crește producția de hormon aldosteron în cortexul suprarenal, ceea ce crește reabsorbția de sodiu în rinichi.

- pH-ul fluidelor corporale:
Înseamnă constanta de pH a spațiului sanguin și fluid. PH-ul sângelui arterial poate varia doar între 7,35 și 7,45!

- Temperatura corporală constantă:
„Temperatura mantalei” măsurată pe suprafața pielii unei persoane sănătoase este de 36,5 - 37 ° C, „temperatura de bază” măsurată în interiorul corpului este de 37-37,5 ° C

Deci, corpul nostru este expus în fiecare zi la influențe fizice și chimice externe, împotriva cărora corpul se apără cu o muncă grea. Echilibrul în corp este foarte important, deoarece mici abateri și modificări pot provoca daune mari. Gândește-te, dacă avem febră, care sunt consecințele acestei diferențe de câteva grade. Oricine consumă în mod regulat băuturi răcoritoare carbogazoase se străduiește să mențină pH-ul sângelui la distanță.

Prin urmare, este important să fim conștienți de nevoile organizației noastre, astfel încât să o putem susține în mod adecvat, atât în ceea ce privește stilul de viață, nutriția și modul de gândire.