Hrișcă decojită

Hrișca (sau hrișca) este o plantă cu substanțe nutritive valoroase, o aromă picantă plăcută și o formă specială care poate fi descoperită în dietele aproape tuturor națiunilor din lume. Dintre numeroasele sale valori de conținut excelente, conținutul său de fibre de 26% ar trebui, de asemenea, să fie evidențiat. Aportul ridicat de fibre alimentare nu este important doar pentru persoanele cu probleme digestive și pentru cei care doresc să piardă în greutate, dar are și un efect pozitiv asupra degradării colesterolului.

O modalitate de a-l pregăti este să înmuiați hrișca bine spălată câteva ore, fierbeți-o în cantitate dublă de apă și adăugați cca. Gatiti la foc mic 20 de minute, condimentati dupa gust. O garnitură excelentă, chiar și pentru a înlocui un tarhon. Pregătirea de hrișcă începe de obicei cu prăjirea semințelor, care pot fi salvate cumpărând hrișcă prăjită.

100g de produs conține:

Conținut energetic 1435 kJ/343 kcal
Proteine: 10g
Carbohidrați: 72g
Din care zahăr: 0 g
Fibră: 25,9 g
Grăsime: 3,0g
Din care grăsimi saturate:
Sare: în cantități neglijabile