Iată cele mai bune șase arzătoare de grăsimi!

Toată lumea vrea să scape de cât mai multe kilograme. Arzătoarele de grăsime vă pot ajuta.

Termenul „arderea grăsimilor” este adesea folosit, dar puțini știu exact ce înseamnă. Este un proces biochimic în care grăsimea este descompusă în prezența oxigenului, furnizând astfel energie organismului. Cu diferite arzătoare de grăsimi putem susține acest proces fiziologic complet normal, adică putem accelera descompunerea grăsimii cu ele.

1. Extract de lemn dulce

Ingredientul său activ este un flavonoid numit glabridrin, care asigură un metabolism optim al grăsimilor și sprijină descompunerea acizilor grași. Consumul prelungit este însoțit de o dezvoltare favorabilă a indicelui de masă corporală: reduce grăsimea corporală, în special în zonele cele mai critice, în jurul șoldurilor și abdomenului. Acest lucru este confirmat chiar de studii științifice. Cel mai bun lucru este că stimulează mai întâi arderea grăsimilor viscerale, adică a depozitelor din organele interne. Și prin reducerea acestora, nu numai că stomacul nostru va fi mai plat, dar și nivelul nostru de colesterol va fi mai scăzut și putem preveni multe boli asociate cu stiluri de viață nesănătoase. Înainte de a lua o tonă de lemn dulce, este bine de știut că planta nu consumă singură: funcționează doar cu o dietă și exerciții fizice adecvate.

2. Apa de cocos

Băutura vieții, o băutură miraculoasă - doar așa este menționată apa de nucă de cocos, care nu este altceva decât sucul de palmier de cocos. Merită numele său: medicii îl folosesc chiar intravenos, injectat în sânge împotriva deshidratării, deoarece compoziția sa electrolitică este similară cu cea a plasmei umane. Are o multitudine de beneficii pentru sănătate (de exemplu, reglează colesterolul, protecția inimii), dar multe, inclusiv Madonna și Rihanna, beau din cauza efectelor sale asupra consumatorului. Această băutură dulce este un excelent alcalinizant, sărac în grăsimi și proteine, ajută la digestie. Este, de asemenea, un diuretic excelent, care îi întărește efectul de reducere a greutății. În plus, este și o sursă excelentă de energie, ceea ce înseamnă că nu slăbește, ci te face mai energic. Și dacă tot nu a fost suficient, îl detoxifică datorită aminoacizilor din el. Poate fi băut chiar și ca agent de întinerire, deoarece este extrem de bogat în antioxidanți.

3. carnitină

Acest derivat de aminoacizi nu este de fapt altceva decât un „tren de marfă” încărcat cu acizi grași. Acest lucru se datorează faptului că misiunea sa este de a transporta acizii grași către celulele musculare, fără ea mușchiul nu ar putea obține energie din acesta pentru muncă. Efectul său asupra consumatorului este doar cu exerciții fizice regulate. Dacă nu ne schimbăm stilul de viață, vom grăbi fructele în zadar, nu va avea niciun efect. Cu toate acestea, administrarea unui supliment de L-carnitină pe stomacul gol cu o jumătate de oră înainte de exercițiu accelerează arderea grăsimilor - și cercetările științifice arată că.

Dacă doriți să obțineți mai multă L-carnitină în corp, nu trebuie să vă grăbiți cu fructele de pădure: carnea roșie (oaie, capre, oi, porc) conține cantități mari.

4. Guarana

Ingredientul activ al acestei plante sud-americane responsabile de consum este cofeina. Aceeași cofeină găsită în cafea și ceai este cunoscută pentru efectele sale revigorante. Cu toate acestea, este mai bine să beți o băutură care conține guarana decât să beți o ceașcă de cafea, deoarece se învârte, astfel încât să nu avem o bătăi puternice ale inimii. Efectul său de consum se datorează faptului că reduce pofta de mâncare pe de o parte și ajută la transformarea grăsimilor în energie, adică arderea grăsimilor. Luând-o, corpul poate ajunge mai ușor la tampoanele de grăsime.

5. Oțet Alma

Nu este cel mai apetisant arzător de grăsimi, dar eficient. Se amestecă 1-2 linguri de oțet de mere în 2-3 dl de apă, se bea înainte de masă, iar kilogramele se învârt. De ce? Deoarece oțetul crește producția de sucuri digestive din pancreas și viliile intestinului subțire, care la rândul său stimulează digestia grăsimilor și proteinelor. De asemenea, reduce foamea - motiv pentru care trebuie să beți oțet de mere înainte (posibil, în schimb) de o masă. Poate doriți să îl consumați și dacă aveți colesterol ridicat, deoarece pectina de mere scade colesterolul rău (colesterolul LDL). Funcționează și împotriva balonării: în acest caz ar trebui să beți oțet de mere înainte de masă, dar apoi sunt suficiente 1-2 picături de oțet de mere într-un pahar cu apă.

6. Ceai Pu-erh

Este, de asemenea, un arzător eficient de grăsimi atunci când este consumat ca ceai și încapsulat. Compușii din acesta stimulează metabolismul grăsimilor și cresc producția de energie a organismului. Cu toate acestea, consumul de ceai Pu-erh are regulile sale, dacă se abate de la acestea, nu va avea un efect benefic. Este foarte important să luați întotdeauna o înghițitură după masă. Dacă tăiați un remediu Pu-erh, puteți bea doar apă în plus față de 4-5 căni de ceai pe zi.

Așa gătești!

1. Se fierbe 1 dl de apă și se lasă să stea timp de 2 minute.

2. Puneți 1 linguriță de ceai Pu-erh într-o oală preîncălzită din porțelan sau lut și turnați peste 85-90 grade Celsius apă. Lăsați să stea 3 minute. Dacă ceaiul este mai lung decât acesta, va fi amar.

3. Nu condimentați, nu! Nu adăugați mai mult de câteva picături de suc de lămâie proaspăt stors

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)