Iată dieta mare pentru toamnă! Trebuie doar să beți și pierderea în greutate începe imediat

ilustrație, fotografie: GettyImages

toamnă

Asta este tot ce trebuie să faci pentru asta!

Până acum, dovleceii sunt atât de coapte, încât putem consuma zilnic acest aliment bogat în vitamine. Îl puteți consuma în nenumărate forme dacă nu vă place prăjit fără probleme, încercați-l pentru supă, legume sau chiar pentru a bea.

Este scăzut în calorii, bogat în betacaroten, vitaminele A și C și potasiu. Întărește sistemul imunitar, reglează digestia și, datorită conținutului său ridicat de potasiu, are și un efect bun asupra fluidelor menajere.

Beți o ceașcă de suc picant de dovleac la micul dejun și la cină, astfel încât să vă puteți consolida cu ușurință sistemul imunitar înainte de apariția frigului de iarnă.

În plus, puteți scăpa chiar și de kilogramele în plus.

Ingrediente:

  • 150 de grame de dovleac
  • 1 portocaliu
  • scorţişoară
  • nuci decojite
  • 0,5 dl de apă

Pregătire:

Gatiti dovleacul decojit pana se inmoaie, apoi cand s-a racit putin, amestecati-l cu portocala, eliberati-l cu apa. Presară blatul cu scorțișoară și nuci măcinate.

De asemenea, puteți adăuga ghimbir, deoarece îl va face și mai sănătos și mai gustos.

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Vrei să începi o afacere? Cu aceste 5 sfaturi vă puteți începe afacerea cu încredere (x)

Trist, ți-a căzut fața? Reîmprospătează-ți frumusețea pentru noul an (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Predicțiile lui Baba Vanga, Nostradamus orb din Balcani, pentru 2021 - nu se poate aștepta la prea multe

Justin Bieber și soția lui au sărbătorit Revelionul ca un cuplu adevărat mediu - fotografie

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou