Ideea de cină - Lasagne dietetice

Ce să mănânci seara dacă vrei să slăbești și totuși vrei să te surprinzi cu o cină delicioasă și sănătoasă, ușor de pregătit? Lasagne dietetice, foarte delicioase și foarte ușor de preparat!

Știu, știu, paste seara? Nu mănânci după șase? Ceea ce contează este ceea ce ai mâncat în acea zi! Și dacă alegeți de pe acest blog, se va încadra într-o mică pastă sub formă de lasagne pentru seară! 🙂

Ingrediente: ⁣
- 100 g curcan tocat
- 30 g paste lasagne integrale/paste lasagne dur
- 30 gr brânză de mozzarella ușoară
- 0,5 ceapă, 100 g sos de roșii, 0,5 dovlecei
- sare, piper, usturoi, oregano, busuioc

Pre-încălzește cuptorul. Puneți în cuburi ceapa. Odată ce s-a înmuiat, adăugați coaja și prăjiți până se albesc. Sezon. Adăugați și sosul de roșii. ⁣
Tăiați dovleceii în șase felii subțiri. Puneți-l la cuptor la 180 de grade timp de 20 de minute, apoi scoateți-l
În partea de jos a unui castron mic punem mai întâi paste, apoi sos, apoi 3 dovlecei, paste, apoi sos din nou, dovlecei din nou și așa mai departe.⁣
Ciupiți mozzarella deasupra. ⁣
Puteți merge la cuptor la 180 de grade timp de 25-30 de minute.⁣

Dacă doriți o cină fără paste, cu conținut scăzut de carbohidrați, săriți pastele și înlocuiți-le cu felii de dovlecei! 🙂

Și dacă doriți să vă pregătiți niște lasagna pentru prânz, iată rețeta pentru aceasta!