Pierderea în greutate sănătoasă până la 10 ani

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Pierderea în greutate sănătoasă până la vârsta de 10 ani trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic!

Pentru majoritatea fetelor, primul lucru care devine accentuat este modul în care este comparată cu ceilalți și modul în care își poate găsi propriul loc. Cu toate acestea, nevoile unei organizații în continuă schimbare sunt în continuare puțin diferite de cele ale unui adult, motiv pentru care este foarte important să nu aveți o dietă pentru adulți ca bază.

În cazul adolescenților, următoarele sunt, de asemenea, foarte importante.

Dieting pentru adolescenți Obiceiurile alimentare din copilărie disprețuiesc elementele de bază ale modului în care cineva se va relaționa cu mâncarea ca adult. Și aceste obiceiuri bune sau rele se înrădăcinează în adolescență, ceea ce înseamnă că nu este prea târziu să le schimbăm.

Cu toate acestea, soluția nu stă în soluții radicale, cum ar fi dietele la modă pentru slăbit sau antrenamentele overdrive.

În astfel de momente, există încă posibilitatea de a obține rezultate semnificative cu obiceiuri sănătoase.

Cu toate acestea, mulți oameni încearcă să piardă în greutate prin metode periculoase, nesănătoase, cum ar fi sărind peste mese, alții elimină grupurile de alimente care conțin substanțe nutritive importante și există chiar și cei care își limitează consumul la un singur aliment.

Toate acestea sunt foarte periculoase în această perioadă, deoarece nu numai că slăbesc corpul, ci susțin și dezvoltarea tulburărilor alimentare.