Ildikó

Mergeți la toate intrările de succes!

„Am fost prezentat la program de iubita mea pentru că nu mă simțeam prea bine. Trebuie să știu că sunt o femeie însărcinată. Partenerul meu a observat că nu sunt echilibrată în mod noros, așa că mi-a povestit despre dragul său cunoscut soție, Csilla Vincze. S-a întâlnit foarte simpatic atunci și acum, știam că vom lucra bine împreună.

De asemenea, medicul meu a sugerat că nu există carbohidrați, nici zahăr, iar în imaginea principală nu există obezitate până în săptămâna 20. Apoi am avut destulă îndoială cu privire la modul în care el credea că se dezvoltă bebelușul, dar doctorița a spus că bebelușul cântărește destul de mult, că va cântări aproximativ 30 dkg maxim și că ceea ce câștigam în greutate suplimentară până atunci era tot mâncaseră.lăcomit. El a recomandat dieta de 160 g, dar nu am considerat-o fezabilă. Desigur, mi-ai vorbit multe despre asta, dacă câștigi 15-20 kg sau mai mult în timpul sarcinii unei femei, te poți pune în pericol și pe tine și pe bebelușul tău. Și nu va exista o naștere ușoară. Asta a pus punctul în discuție cu i, pentru că nu vreau să fiu obez și, în cel mai bun caz, nu vreau să-i pun în pericol micuțul meu, neputând să spun nu și să nu fiu moderat. Nu putem face acest lucru pentru a pune în pericol o viață nouă și un nou venit în curs de dezvoltare din cauza propriei noastre iresponsabilități. Asta nu a putut fi pus în discuție.

Apoi am început să fiu atentă la utilizarea îndulcitorului stevia în loc de zahăr în toate cazurile, deja l-am folosit în primul rând, dar nu în toate cazurile. Am fost atent la faptul că am mai puțini carbohidrați, dar greutatea mea a început să crească.

Atunci partenerul meu mi-a spus să vorbesc cu Csilla și că va ajuta foarte mult.

Am început programul cu 72 kg. Inutil să spun că, ca maternitate, bineînțeles că m-am trezit și noaptea să mănânc, care de obicei era o brioșă mică sau puțină brioșă nero pentru că îmi era foame. Am mâncat 1-2 și a fost mai bine.

Apoi, în a doua lună de sarcină, am început programul. Frumos introdus încet, mai puține carbohidrați, multe fructe, multe legume, smoothie pentru micul dejun și, bineînțeles, apă murată cu lămâie sau mere. La început, sub influența apei cu lămâie, m-am trezit de mai multe ori pe noapte pentru a merge la baie, dar odată cu trecerea zilelor, au trecut săptămâni și am dormit nopțile, oh și bineînțeles că nu m-am trezit pentru o gustare de noapte!

Dar de fiecare dată când îi spun fratelui meu sfatul bun pentru a vedea dacă iubita lui îl acceptă și îi urmează. Dragul meu, care a fost acolo lângă mine și a mâncat ca mine, mi-a fost de mare ajutor în program și mi-a spus că deja se simțea mult mai bine că nu există o mulțime de produse de patiserie, prăjituri și zahăr.

În timpul programului, cel mai greu pentru mine a fost introducerea mișcării, din cauza muncii mele începem teribil de devreme și ajungem acasă târziu. Uneori o mică plimbare, puțină cățărare, iar acum programul este închis cu o minge de fitness pe care am introdus-o.

În timpul programului, mesele noastre acasă s-au schimbat foarte mult și, atunci când mergem la cumpărături, știm că există mese nutritive în coș.

Colegii mei continuă să spună cât de vesel și cine sunt, oricum sunt o persoană veselă, dar de când eram însărcinată și dieta mea s-a schimbat și mai mult.

Acum că programul s-a încheiat, știu că nu am motive să mă tem și știu că nu mă îngraș, pentru că știu că, chiar dacă mănânc un mic tort sau sandwich, ajut foarte mult dacă beau un smoothie verde sau legume.

Acum sunt însărcinată cu 5 luni și jumătate și dacă apare această întrebare, este bine că mă lupt cu cât de bun este serviciul corporal și cât de mult poate ajuta, cred că a apărut întrebarea cu privire la locul unde sunt acum din inițială 72 kg?

Ei bine, pentru a șoca pe toată lumea, precum și pe medicul meu, care este nemulțumit de fericit și mă întreabă ce fac, și de fiecare dată când îi povestesc despre un program de îngrijire a corpului și, bineînțeles, că există, pagina pentru a vedea dacă o recomandă altei viitoare mamele și Ei încep programul și ei, pentru a avea un corp bun și un copil mic. Așa că nu o mai fac la 5 luni și jumătate - sunt cu 5 kg mai puțin! Adică, este destul de bine și știu că până la sfârșitul abdomenului, nu voi purta kg în plus.

Medicul meu întreabă de fiecare dată - Greutate? Cât suntem plus? Și îi spun cu mândrie de fiecare dată când păstrăm ceva la -5 kg. J Și el îmi spune întotdeauna că este super și nu va fi nicio problemă cu mine.

Vă mulțumesc foarte mult pentru tot ajutorul pe care mi l-ați acordat în aceste 3 luni și aștept cu nerăbdare reabilitarea postpartum.

Și cele mai bune mulțumiri consultantului meu, Csilla Vincze, pentru tot ajutorul și sfaturile bune pe care nu le-aș fi cunoscut de la nimeni ".