1 lună de grăsime abdominală de pierdut, ce obiective să-ți fixezi?

Fără comentarii Știință Alcoolism Sănătate Beer Burly De ce BEER este burta de bere?

Nu din cauza berii. Bărbații sunt adesea acuzați că au o burtă de bere, deoarece sunt mai predispuși să câștige în greutate pe abdomen, ceea ce poate fi destul de periculos ... Femeile tind să se îngrașe pe șolduri, fese și coapse, ceea ce se datorează faptului că corpul lor se pregătește cale.pentru sarcină.

imagini

Ei au nevoie de acest strat suplimentar de grăsime pentru a fi fertili, pentru a suporta sarcina fără complicații și știu corect despre pierderea în greutate și înălțimea redusă la bebeluși.

În plus, este necesar ca bebelușul să dezvolte un creier de mărimea potrivită, pentru care acest strat de grăsime asigură nutrienții.

În comparație, bărbații tind să câștige în greutate pe abdomen și talie, ceea ce înseamnă că vor avea o burtă de bere, care poate fi periculoasă, deoarece înseamnă un alt tip de grăsime. În general se afirmă că obezitatea abdominală sau centrală apare atunci când abundența șoldului depășește 90 de centimetri.

Există trei tipuri de grăsime în organism: există grăsime în sânge, sub piele și între viscere.

Acesta din urmă poate fi, de asemenea, periculos, deoarece nu se acumulează direct sub piele, ci în spatele mușchilor, între organe și, prin urmare, poate provoca pierderea formării a aproximativ 1 lună de grăsime din burtă. Acumularea de grăsimi viscerale declanșează un proces în organism care amplifică inflamația în organism, adică contribuie la dezvoltarea bolilor de inimă. Acestea includ un risc crescut de a dezvolta tulburări cardiovasculare, diabet de tip 2, cancer colorectal și apnee în somn.

În plus, obezitatea abdominală joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea diabetului, iar o altă problemă poate fi apneea în somn. Aceasta este una dintre cele mai frecvente tulburări de somn cauzate de blocarea repetată a faringelui în timpul somnului. Merită să fim atenți, deoarece consecințele periculoase ale acestei boli pot fi, de exemplu, lipsa frecventă de oxigen poate provoca infarct, infarct cerebral sau declin mental prematur.

Nu vrem să sperii pe nimeni, de fapt poate cauza probleme la bătrânețe. Un bărbat pierde în medie grăsime abdominală după vârsta de o lună și începe să piardă mușchi, ceea ce înseamnă că pierde aproximativ jumătate de kilogram de mușchi pe an din cauza îmbătrânirii.

Acest lucru va oferi mușchilor mai puțină energie și va transforma alimentele în exces în grăsimi. Atunci să ajungem la bere: consumul de alimente și băuturi nesănătoase contribuie la dezvoltarea burții de bere, adică consumul frecvent de alcool determină formarea grăsimilor viscerale.

Michael Jensen, cercetător la Clinica Mayo, spune că atunci când cineva bea alcool, îl va arde în loc de grăsime din ficat, astfel încât masa de grăsime rămasă se depune pe abdomen.

CEL MAI RAPID PIERDERE DE GRASIME - În cel mai scurt timp • PIERDERE EXTREMĂ FORMARE HIIT • SPRINT

Acesta este motivul pentru care burtica de bere ar fi putut primi acest nume, în plus, alcoolul crește pofta de mâncare, deci există o creștere imediată a caloriilor care pot fi depuse pe abdomen.

Ce poți face cu burta de bere? Cercetătorii recomandă consumul de vin în loc de bere, deoarece are mai multe efecte secundare pozitive decât cele negative - desigur, consumat doar cu măsură!