Scuze, nu am timp să fiu cuminte acum - mâine!

18 mai 2019 | CSA Timp de citire aprox. 6 min

Urcând încet kilograme, probleme de sănătate, insomnie ... Există momente în care știm exact ce ar trebui să facem pentru a ne simți mai bine, dar nu. Apoi, din cauza remușcărilor, situația se înrăutățește și, în cele din urmă, ne aflăm într-o spirală descendentă. Adri Csepelyi a promis că nu va mai aștepta ca el să ajungă în partea de jos a spiralei. Desigur, acest lucru este mult mai ușor de descris decât de realizat.

Mi-am cumpărat un abonament de yoga de un an de ziua mea. Planul meu era acesta: mă ridic la șase, după un mic dejun ușor zâmbesc și mă las în sala de yoga, unde transpir o oră și jumătate la 40 de grade, dar bineînțeles că nu-mi ondulează părul, a câștigat Nu fi sfeclă roșie și niciodată nu mă amețesc între timp. Chiar și la standul triunghiular, nu vreau să dau cu piciorul pe nimeni cu durere, iar la nouă ies în stradă cu părul proaspăt spălat, așchii și în formă. Ei bine, aproape s-a întâmplat. Pur și simplu nu am ajuns încă la sala de yoga. Da, ziua mea de naștere este oricum la începutul lunii septembrie.

M-am gândit mult la ce este vorba. Pentru că să recunoaștem, oricât de sângeroasă aș fi o figură, chiar și eu pot vedea relațiile cauzale foarte evidente (de exemplu, îngrășarea cu marțipan, obezitate-stare proastă, stare proastă-marțipan-mâncare). Știu, de asemenea, că, dacă fac yoga în mod regulat, sunt bine (și oricum fibros, serios). Ei bine, atunci de ce nu este acesta primul?

De ce mă stric?

Există un obstacol dublu în acest sens - m-am auzit explicându-i soțului meu care a pus întrebarea de mai sus de ce nu mă pot trage în cameră timp de jumătate de an. (Poate mai mult. Nu mai îndrăznesc să mai număr.) Pe de o parte, este fizic: când sunt infinit epuizat, chiar nu am puterea să mă trezesc devreme și să mă mișc. Pe de altă parte, spiritual. Nici măcar nu știu cum să numesc acest fenomen, dar sunt sigur că și tu îl știi: când ești atât de copleșit încât nici nu ai puterea să te facă mai bun. Când adormiți în machiaj, totuși, știți că ochii vă vor fi umflați a doua zi. Când nu ai puterea să mergi după vitamina C pe raftul băii, chiar dacă îți simți gâtul în dimineața ta. Când ești deprimat, felul în care arăți, felul în care te simți în pielea ta, totuși nu te poți determina să mergi la antrenament.

Oricum, situația nu este tragică. Adică, ar putea fi mult mai rău. Pe hârtie, vorbim despre patru până la cinci lire sterline, evident că aș putea trăi viața oricum fără șocuri speciale. Există doar uneori momentul în care mâneca tricoului tăie. Suficient pentru a-mi reaminti: nu s-a întrerupt demult. Sau talia pantalonilor este puțin mai îngustă. Nu atât de mult încât trebuie să cumpăr o dimensiune mai mare, dar pentru unele mișcări pot simți cu adevărat că nu pot râde atât de mult.

Așa începe? Cum renunțăm la aceste momente? Că ignorăm ceea ce este evident pentru că se așteaptă atât de mult de la noi ca să ne liniștim: „atunci, când vom termina totul, va veni în sfârșit timpul nostru”?

Pentru a ne înfrunta

Am participat la o masă rotundă în urmă cu câțiva ani. Organizatorii au ajuns să ne trimită fotografii. Am deschis atașamentul de e-mail și am plâns singur. Adică la propriu: în imagini, arătam de parcă o vrajă malefică mi-ar fi micșorat capul față de corpul meu. Am purtat douăsprezece kilograme în plus, asta e mult în comparație cu înălțimea mea. Dar cumva nu am văzut-o. Uneori rudele mele glumeau despre mine „cât de frumos m-am căsătorit”, dar se întâmplau atât de multe lucruri în jurul meu în acel moment, încât nici măcar nu eram atent la ceea ce mi se întâmpla. Apoi am trimis fotografia unei prietene interniste și mi-a spus că aceasta este evident o problemă hormonală, ar trebui să mă duc imediat la un test de sânge. Avea dreptate: tiroida mea era subactivă.

Am făcut o dietă dură timp de patru luni, trăind din semințe și legume aproape uleioase în primele câteva săptămâni. Am suferit ca un câine, mi-a fost dor de nebunia de unele dintre alimentele mele preferate, dar m-am gândit să reușesc o dată în viață. Niciun rezultat în prima lună, dar chiar nimic: nu am pierdut niciun gram. Cunoscuții mei s-au simțit bine torturându-mă și nici măcar nu pare. Apoi, în a doua lună, șase kilograme din mine au dispărut fără exerciții fizice - așa că nu am postit nici o secundă.

Până la sfârșit, douăsprezece kilograme mi s-au topit, rezultatele hormonului tiroidian au fost normale și toată celulita mea a dispărut.

Nu m-am simțit atât de bine în pielea mea de când eram adolescent, nu mi-au lipsit carbohidrații abandonați, aș putea purta hainele mele purtate de mult și nu am câștigat pentru a colecta complimente.

Fii doar sănătos - oh, mai degrabă pleacă

Cum ieșim din această stare pentru a nu merge în jurul camerei de yoga timp de jumătate de an? Când am ridicat subiectul într-o întâlnire, toată lumea a dat din cap: știm cu toții că fenomenul există. Așa că m-am gândit că odată ce am început o nouă viață aici la WMN, a venit timpul să mă reunesc și în alte domenii.

Pentru mine funcționează doar metode drastice - dar sunt într-un caz foarte dificil. Postul este exclus: oricine care m-a văzut flămând știe că reclama Snickers este o poveste de seară în comparație cu mine.

(Acesta, desigur, este din nou rezultatul malnutriției mele: se datorează în mare parte fluctuațiilor zahărului din sânge cauzate de carbohidrați.) Din moment ce nu m-aș numi cea mai exactă persoană din lume (muhaha, de obicei uit să scriu ce aș scrie ca să nu uit), așa că se trag tot felul de metode de calorii și pedometru. Urăsc să merg la sală, mi-e mai frică, sunt paranoic: o mulțime de oameni, o mulțime de oglinzi, o mulțime de mașini și mă simt ca un punct patetic minuscul, dar totuși gras. Nu-mi place să alerg și nu cade bine, nu mă duc la lecții de grup și din cauza spaimei amintite mai sus. (Sper că te poți auzi pe tine în timp ce enumeri ceea ce nu faci în același mod!)

Să spunem cu îndrăzneală: sunt un coșmar pentru antrenorii personali și dieteticieni. Dar cel puțin sunt un coșmar hotărât!

Strategia

Am ajuns la concluzia că, dacă nu vreau să-mi trăiesc restul vieții într-o diluare constantă (acesta este unul dintre adjectivele mele preferate, înseamnă aproximativ: urlet), atunci este timpul să îmi stabilesc strategia. Strategia, care este suficient de drastică, este destul de nemiloasă, dar fezabilă pentru a mă reuni împreună. Și dacă o fac, nu fac o ofertă mică: o voi face publică și pentru a putea fi trasă la răspundere.

Nu e ca și când ne-am datora cuiva din afara noastră de a da socoteală, dar cărțile americane de auto-ajutorare spun că, dacă ne declarăm obiectivul, există o miză în el de acolo.

Din moment ce, din păcate, nu am reușit să devin o persoană nouă în ultimele trei zile de wellness, am ajuns la obiectivul că acum vizez forma visului în mai mulți pași - și mai ales bunăstarea. Acestea sunt:

Mă obișnuiesc cu o dietă normală cu o dietă serioasă
Mă întorc în camera de yoga (și voi face yoga, cel puțin de două ori pe săptămână)
Găsesc cel mai promițător program de modelare a fundului de acasă și îl urmez timp de 30 de zile (fără râsete!)

Fiecare punct a început relativ ușor, m-am întors la dieta mea candida cu ani în urmă, aș spune foarte plăcut, doar pentru că atunci când gătesc și coac prânzul ȘI cina pentru opt dimineața, mă simt de parcă sunt Martha Stewart din WMN . (Apoi, desigur, uit să-mi împachetez mâncarea pentru mine.) Oricum, rezultatele sunt uimitoare: nu am făcut altceva decât să elimin carbohidrații din dietă (calmează-te, un sistem pus la punct de un dietetician, nu fac nimic ), și după opt zile, toți pantalonii mei sunt vizibil mai confortabili și mă încadrez confortabil în salopeta Missy Elliott, purtată de mult timp.

Fetele îmi aruncă uneori priviri neliniștite că mănânc din nou semințe uleioase, dar chestia este că nu mi-e foame, nu sufăr și nici nu recunosc în dietă că am mușcat capul un străin care suna la telefon într-o oră foarte proastă ieri.

(Îmi pare rău din nou!) Planul meu este să mențin dieta timp de cel puțin opt săptămâni, după care voi vedea dacă a sosit invitația Sports Illustrated la problema costumului de baie de anul viitor. Dacă nu, voi continua un pic mai mult.

Sunt la nivel!

Acum, însă, este timpul să trec la al doilea punct al strategiei mele: săptămâna viitoare (oh, este foarte înfricoșător de descris! Este chiar aici!) Mă întorc în sala de yoga. Probabil va fi oribil, caz în care mă voi simți amețit la toate exercițiile în picioare, aplecându-mă la stânga și la dreapta, în timp ce, bineînțeles, ceilalți își vor păstra și asanele frumoase. Dar nicio problemă, sunt hotărât și dur. Doar un hamburger bun, nu-l ratați atât de mult ...

Ilustrația imaginii recomandate - Sursa: Getty Images