Iarăși, ceasul se schimbă, este nevoie de jetlagul rău, comunitar

Autor: nuus
2017.10.27 | Indicele tendinței 15:13: 5

Bine, câștigăm o oră, dar se întunecă mai devreme decât duminica.

Am dat deja peste ce este vorba în legătură cu schimbarea ceasului de primăvară. Acolo a trebuit să sărim peste o oră pe care am avut-o, ca să spunem așa, „pierdută”; în schimb, zilele s-au prelungit - acum vine supa neagră. Efectele setării ceasului asupra corpului nostru.

Până în prezent, toamna noastră a fost relativ plăcută, vara femeilor în vârstă a cedat și ea frumos, dar acum trecem la o treaptă mai puternică. Nu este suficient ca în această perioadă a anului să fie vorba despre trecere și cultul ei, să suportăm chiar și întunericul timpuriu.

Corpul este împovărat de tranziție: ceasul nostru biologic trebuie, de asemenea, să fie sincronizat, nu doar dispozitivele de cronometrare care nu trec automat. De asemenea, s-a vorbit în Parlament despre posibilitatea de a lăsa dracului și de a trece definitiv la versiunea de vară. Orele de iarnă provoacă confuzie și depresie oricum, dar oricum pot fi purtate chiar și de școlari entuziaști.

În timp ce trecem la modul de iarnă, nu este surprinzător faptul că zile întregi simțim că ruloul rutier a trecut - simptomele bolilor cronice sunt, de asemenea, exagerate.

Nu sunt doar maghiari

Acest lucru este văzut și de polonezii care împărtășesc un fus orar comun cu noi, care spun că efectele mecanismului de ceas pot duce la atacuri de cord, depresie și chiar accidente auto.

În plus, noi, maghiarii, suntem chiar considerați buni în comparație cu ei în ceea ce privește vitamina D. Unul dintre factorii cheie în declin este deficiența de vitamina D, care apare iarna datorită scăderii luminii solare care ajunge la corpul nostru. Merită și trebuie înlocuit.

În afară de sufletele noastre, ciclul somn-veghe nu este afectat bine de faptul că această oră se mișcă. Sistemul nostru imunitar, circulația și metabolismul sunt într-adevăr afectate de această măsură introdusă economic. Un grup internațional de cronobiologi din mai multe universități a arătat recent cât de riscant este jetlagul social. Vara, condițiile de lumină naturală nu sunt la fel de dictate de ceasul nostru cu alarmă. Dar acest lucru aparent nesemnificativ este legat de obezitate, de exemplu, și afectează și funcția genelor și a producției de hormoni.

Trebuie să ne trezim devreme din cauza obiceiurilor sociale care ignoră nevoile evidente ale organizației. Astfel, chiar și faza trezirii poate fi deteriorată, pentru care s-au găsit deja soluții inteligente, desigur. Dar nu este o coincidență, de exemplu, faptul că adolescenții dorm în dimineața weekendului până la capăt, iar lentoarea majorității adulților poate fi cauzată și de acest decalaj de timp. Și mulți recurg la mijloace nesănătoase de a rezolva tensiunile care nu vor să dispară.

Spune-ți la revedere de la ora centrală de vară din Europa în acest an, împreună cu țările din jur, de la Albania la Spania, Norvegia la Malta (Portugalia nu este pe listă, nici Finlanda).

Și această trupă indie din Brooklyn a înțeles destul de bine: