Importanța vitaminelor pentru sarcină - compoziția vitaminelor fetale

Ingredientele din vitaminele de sarcină și vitaminele fetale au fost adaptate nevoilor viitoarelor mame, astfel încât unele vitamine și minerale se găsesc în proporții mai mari decât într-un multivitamin tradițional.

Una dintre cele mai importante componente ale vitaminelor de sarcină este acidul folic, pe lângă care conține vitaminele A, C, D, E, B1 (tiamină), B2 (ribloflavină), B3 (niacină), B6, B12, precum și fier, calciu, iod și zinc - desigur, în compoziția adecvată. Cea mai importantă sarcină a vitaminelor de protecție a fătului este de a compensa deficiențele nutriționale ale viitoarei mame și de a preveni dezvoltarea anumitor tulburări de dezvoltare.

Majoritatea vitaminelor de protecție a fătului acoperă 100-150% din necesarul zilnic de elemente importante. Excepții de la aceasta sunt calciu, iod și magneziu - acestea ar trebui luate ca preparate separate pentru uz medical.

Ce trebuie să căutați atunci când luați vitamine pentru sarcină?

Cea mai importantă sarcină a vitaminelor gravide și a protectorilor fetali este de a umple golurile cauzate de nutriția viitoarei mame, de a preveni tulburările de dezvoltare și de a reduce starea de rău caracteristică primului trimestru. Suplimentele de vitamine administrate în timpul sarcinii în timpul concepției bebelușului pot ajuta, de asemenea, la concepție.
În timpul îngrijirii sarcinii, mulți ginecologi prescriu doar acid folic și fier, iar accentul este pus pe o dietă sănătoasă bogată în produse lactate, legume și fructe. În acest caz, nu este nevoie de suplimente, cu toate acestea, nu toate femeile însărcinate pot furniza acest tip de nutriție pe toată perioada sarcinii. Este posibil ca doar o singură vitamină sau oligoelement să fie deficitară în corpul mamei, dar din moment ce ar fi foarte costisitoare și greoaie să o detectăm individual, multivitaminele de sarcină sunt soluția.

Acid folic - vitamina sarcinii, vitamina de protecție a fătului

Acidul folic poate fi vital pentru bebeluș, deoarece joacă un rol important în prevenirea anumitor tulburări de dezvoltare, precum și în promovarea hematopoiezei fetale, a formării neuronale și a diviziunii celulare.

Fier - vitamina sarcinii, vitamina de protecție a fătului

Fierul joacă un rol important în timpul sarcinii anemie feriprivă atât mama, cât și fătul. Acest mineral este, de asemenea, responsabil pentru aprovizionarea cu oxigen de o calitate bună a sângelui, formarea aportului de sânge la făt și este, de asemenea, implicat activ în schimbul de energie al celulelor.

Iod - vitamina sarcinii, vitamina de protecție a fătului

Iodul este important pentru producerea hormonilor tiroidieni și, prin urmare, este responsabil în mod indirect de reglarea metabolismului. Lipsa acestuia poate provoca tulburări în glanda tiroidă a mamei și a fătului, care afectează atât dezvoltarea fizică, cât și cea mentală.

Vitamina B6 - vitamina sarcinii, vitamina de protecție a fătului

Vitamina B6 (piridoxina) este importantă pentru metabolismul proteinelor și aminoacizilor, dar, la fel ca fierul și acidul folic, este implicată activ în hematopoieza fetală.

Vitamina B12 - vitamina sarcinii, vitamina de protecție a fătului

Vitamina B12 (cobalamina) joacă un rol important în dezvoltarea și creșterea sănătoasă a fătului. Contribuie la formarea de celule roșii din sânge, participă la metabolismul carbohidraților și proteinelor și este, de asemenea, util pentru dezvoltarea sistemului nervos. Aportul de cantități adecvate de vitamina B12 în timpul sarcinii.

Calciul - vitamina sarcinii, vitamina de protecție a fătului

Calciul este necesar în principal pentru dezvoltarea sistemului osos fetal, dar suplimentarea este importantă și pentru corpul mamei. Calciul este, de asemenea, responsabil pentru reglarea contracțiilor musculare și a tensiunii arteriale și joacă, de asemenea, un rol în funcția diferitelor enzime și a conducerii nervoase.

Vitamina C - vitamina sarcinii, vitamina de protecție a fătului

Vitamina C (acid ascorbic) este o vitamină cu activitate antioxidantă semnificativă pe care doar două specii - cobai și oameni - nu o pot produce singure. Efectul întăritor al sistemului imunitar este cunoscut de toată lumea, promovează și absorbția fierului în organism și îndeplinește și funcția de protecție a celulelor.

Zinc - vitamina sarcinii, vitamina de protecție a fătului

Zincul contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar, este direct implicat în metabolismul celular și protejează integritatea și regenerarea pielii. Ca ingredient al insulinei, joacă, de asemenea, un rol important în menținerea nivelurilor normale ale metabolismului zahărului.
Necesar zilnic: 12-15 mg

Vitamina E - vitamina sarcinii, vitamina de protecție a fătului

Vitamina E (tocoferolul), la fel ca vitamina C, este un compus antioxidant semnificativ care previne în mod eficient acumularea de radicali liberi în organism.

Mulți cred că bebelușul se naște cu o greutate mai mare decât media datorită administrării de vitamine de protecție a fătului, dar această afirmație nu a fost confirmată de nicio cercetare științifică până în prezent. Vitaminele pentru sarcină sunt justificate în majoritatea cazurilor, atât pentru sănătatea fătului, cât și a mamei.