Împreună cu opririle, o mică rezervă a rămas în ea; Portalul de știri al revistei Sportime

Pentru a cincea oară, m-am întors la Leo să văd Cercul de sânge Alerg un tur instant numit. Doar un scurt rezumat al anilor anteriori, care poate fi interesant, poate fi citit mai detaliat sub linkuri.

2019 - ratat. A condus-o anul acesta Carton Tündi el sculptase vechiul vârf al pistei, până la 8:37:32. Am vorbit și atunci că eram puțin invidios pe mine așteptând atât de mult să mă întorc, încât până la urmă nu am fugit. Dar am avut multe alte planuri de cursă în acel an.

24 mai 2020 - 07:39:37! Înclinând vârful carierei feminine. Ei bine, iată-ne acum.

M-am întors la Closeup după doi ani pentru a vedea de ce eram capabil. M-am simțit în formă maximă așa cum ar fi fost cu o săptămână mai devreme Vipava Cursa sa de 160 km, așa că am făcut planul de antrenament frumos, nu a fost o greșeală în pregătirea mea. Cursa s-a terminat, dar mă întrebam ce s-a schimbat, cât m-am schimbat. M-am simțit puternic. Știam că pot alerga la 8:30. Așadar, așteptam cu nerăbdare această duminică.

Am avut câteva alergări mai lungi de weekend unde am fost în ultima vreme Andrew-am mers cu. Mai multe niveluri traversează peste 40 de kilometri. Într-una din aceste vremuri am vorbit Despre fluxul sanguin, și până la urmă am ajuns să-i dăm un ritm mai slab, un astfel de punct pe termen lung i s-ar potrivi pe baza a ceea ce plănuiam. La început mă gândeam să merg singur, dar mă bucuram că voi mai avea companie. Am făcut multe progrese în acest domeniu. Nu mi-aș fi putut imagina să alerg cu alții în trecut, darămite să fac un ultra în companie. Este, de asemenea, un fel de provocare pentru mine pe care reușesc să o depășesc din ce în ce mai mult. Îmi place să fug singur, dar vreau să fac exact opusul și de aceea este bine să ai prieteni, să conduci cunoscuți pe care mă pot baza dacă alerg în companie.

Duminica zorilor 4. Planul de plecare din Budapesta. Poate că am avut un pic de febră de curse în mine pentru că m-am ridicat la două dimineața, prea devreme. Încă încercam să trag un pui de somn, ceea ce a ajuns să mă ridice la 3:50, adaug că ar fi trebuit să fiu de cealaltă parte a orașului timp de 4 ore, așa că, cu puțină întârziere, dar eram deja pe drum la 4:15. Emoția dimineții a fost din belșug. Din fericire a fost pe cont propriu, așa că nu am întârziat la nimic.

5:16. Am citit primul cod QR pe o leoaică și l-am început. La început a plouat, dar am avut doar o ploaie răcoritoare atât de plăcută, ca să zic așa. Am vorbit, urmărind pulsul care mi-a fost critic în părțile ascendente, astfel încât să nu alerg în față. Am mers amândoi de această tură de mai multe ori, totuși am verificat o viraj la dreapta la început, adăugând doar 200 de metri. Oricum, totul era familiar și parcă aș fi fost doar ultima oară acolo ieri. Mi-am amintit de coturi, mi-am amintit de copaci, de cărări. La vale, la partea stâncoasă.

1. EP, la 16,2 km. Sosind la 1: 37: 02. Ceea ce a însemnat foarte bine acolo, chiar acum. Ajungând la Csákányospuszta, ne-am cazat rapid și am continuat. Există o secțiune înainte și înapoi care vă aduce înapoi peste Golful Maria. Deci, o singură pistă foarte grozavă. Ceea ce poate fi condus într-un caz bun, dar la cererea populară, o mulțime de copaci erau acum acoperiți de drum cu puterea naturii, așa că în loc să alerge, urca. Avem un traseu cam dificil, așa că nu ar fi atât de ușor dacă am fi deja într-un ritm atât de bun la început. Andrew el a continuat să spună că acest ritm era acum cu aproape o oră mai bun decât timpul meu țintă de 8:30, bineînțeles că tocmai am fluturat de când eram la început. A existat încă o creștere a nivelurilor și, desigur, mulți kilometri.

2. EP, 22,1 km. 2:15:52. Nouă divizie. Aici, ca de obicei, a trebuit să căutăm puterea câmpului, deoarece în acel moment nu există vânătoare în general, dar am reușit să îndeplinim condițiile destul de repede. Ieșim din pădure și la granița Vérteskozma Csabék Bokor Bine ati venit. Sunt întotdeauna foarte fericit pentru el, pentru că nici măcar nu cunosc un fan bun ca el. El a venit la noi de la Csákvár, avem apă, cola, felii de sport, nu puteam spune un cuvânt. Am schimbat rapid câteva cuvinte, am mers foarte bine, am fost lăudați și am mers mai departe.

3. EP, 34,7 km, capela de vânătoare Csákvár. Ne așteptau și aici, am mai luat o băutură răcoritoare, am avut suficientă apă, am dat ciocolata deoparte pentru finalul cursei. Era încă dimineață când am privit-o, când am ajuns la Csákvár la ora 9. Până acum, satul începea să reînvie, dar nu am întâlnit mulți oameni. Doar mergeam înainte. Da, da, ritmul nostru a fost foarte bun, mult mai bun decât timpul de vis așteptat. Între timp, Facebook organizatorii au expus, de asemenea, că alergăm spre partea de sus a pistei, așa că, din când în când, ceasul meu chema că mesajele erau trimise cunoștințelor și prietenilor mei. Nu pot răspunde la acestea în acest moment, dar vreau ca toată lumea să știe că înseamnă foarte, foarte mult. Citesc, înțeleg și zâmbesc. Am o mulțime de forță, dar îmi dă un plus în plus că drumul pe care merg este cu siguranță bun.

4. EP, 41,9 km. Ciobanesc pe Muntele Heron. Puterea câmpului trebuie să fie vânată din nou, vom merge 1 kilometru până când vom avea un semnal și vom putea citi codul. Nu are nicio semnificație specială, maximul este că graficul de timp arată că nu am mers acolo la fel de repede, dar rezultatul final va fi oricum unul. Din această etapă, continuăm drumul în tăcere. Chiar și înainte am alimentat cu apă proaspătă în sat. Sper că acest lucru va fi suficient de aici, pentru că am rămas fără apă ultima dată.

5. EP, 52,1 km. 5:14:51. Cu un timp foarte bun, suntem deja două treimi din distanță. Aici Andrew mă roagă să merg înainte singur, aleargă puțin în ritmul lui, eu plec pentru că oricum alerg pe al meu oricum. Greu, dar sunt de acord. Cumva am fost cu el, vârful pistei va fi oricum, nu am venit neapărat să urmăresc cel mai bun timp posibil. Pe de altă parte, am pornit împreună. Știu, de asemenea, că am unul când trebuie să alerg la bătrânețe. Așa că am acceptat. Știam că nu va fi mult mai departe în spatele meu, pentru că era despre el însuși. un asemenea ritm ar circula aici. Așa că s-au repezit la el singuri aici.

6. EP, 67,9 km. 6:51:57. Ar fi trebuit să ajung la ultimul punct cu câteva minute mai devreme, dar am ratat un viraj și am încercuit acolo în acea parte până când am fost recunoscător pentru plăcerea mea. Andrew a apărut. Nu prea am înțeles ce se întâmplă acum și nu am înțeles de ce mă întorc pe drum atât de paralizat. În cele din urmă, nu mult, dar am adăugat un pic în plus. După ce am citit și ultimul cod de pe pistă, de aici mi-a eliberat din nou drumul spre a merge și acum ajung frumos la linia de sosire. M-am repezit la el și m-am ridicat. Au mai rămas 8,5 km. Aici am calculat deja pentru mine că este un timp țintă de 8 ore. Am fost fericit și fericit. Eram mândru de mine pentru că alerg inteligent. Nu am alergat la început, am respectat limitele ritmului cardiac și, datorită acestui fapt, am putut alerga mulți kilometri în decurs de 6 minute. Așadar, așa trebuie să efectuați o cursă ultra perfectă.

7. EP, adică scopul. 7:39:37. Topul pistei! Care este al meu acum. Finalul a ieșit cu unul dintre organizatori pentru a-l felicita personal Anna locuiește în cartier, așa că, spre surprinderea mea, așteptau și ei. Nu a trecut mult timp, 5 minute mai târziu Andrew a ajuns și la destinație. Nu ar fi fost trecut, dar așa că pot spune că am rezolvat totul. Împreună cu opririle, mai este o rezervă mică, va fi dezvăluit dacă a Cerc de sânge, și dacă da, cum se va mai întâmpla.