În 3 luni acest tip s-a frământat, te topi de el Stilul de viață și stilul de viață sănătos al corpului

A început o schimbare completă a stilului de viață și un tip britanic s-a frământat într-o pasivitate atât de sexy încât chiar și cele mai bune modele masculine i-ar putea invidia burta în carouri! Și totul în doar 12 săptămâni!

acest

Distribuiți acest articol

Ahmed Nassar, care locuiește la Londra se uita la coperta revistei unui bărbat, în timp ce a decis să ia dieta mai în serios și să-și înmulțească antrenamentele. Bărbatul de 31 de ani a fost întotdeauna activ în sport și nu s-a luptat niciodată cu supraponderalitatea, cu toate acestea, în ciuda stilului său de viață, din păcate a evitat cuburile sexy și mușchii strânși. Tipul care lucrează ca finanțator, care acum ar fi un tutira ca antrenor personal, a fost hotărât să nu se odihnească până când procentul de grăsime corporală a fost de până la o cifră, la fel ca cele mai faimoase modele foto.

„Mereu am crezut că mănânc sănătos, dar s-a dovedit că nu contează cât de mulți nutrienți am adus în corpul meu și în ce fel”, spune tipul. un popular antrenor personal, Tom MacCormick, a pus la punct un program de fitness de 12 săptămâni. Antrenorul i-a explicat lui Ahmed exact care sunt cei mai importanți piloni ai dietei sale și care sunt greșelile care l-au împiedicat să-și atingă obiectivul până acum.

Ahmed a încetat astfel complet gustarea și a minimizat aportul de carbohidrați. Cu toate acestea, dieta perfectă nu este totul, tipul din sala de gimnastică era hotărât să ridice greutăți sub îndrumarea antrenorului său personal. Britanicul era atât de dedicat noului său mod de viață încât În 12 săptămâni, raportul de grăsime corporală a scăzut la doar 6%, pentru un total de 60%.

După aceea, nu ai fi surprins să-l vezi pe Ahmed ca pe fața unei colecții de lenjerie pe o copertă, nu-i așa?