Boli articulare din lapte.

Cele mai frecvente concepții greșite pe internet și realitatea despre lapte [origo] Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient, dieteticienii recomandă consumarea a jumătate de litru sau echivalentul unui produs lactat pe zi. Printre altele, legende și concepții greșite de pe internet au fost expuse de experți la o conferință de presă care promovează consumul de lapte joi.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Elisabeth Szucs, șefă de promovare a sănătății medicale, susține și restabilește afirmațiile populare ale stilului de viață online și ale revistelor pentru femei, care sunt apoi infirmate. Iată câteva concepții greșite despre laptele din mass-media online. Mitul: laptele îngrășează. Potrivit dietei de control al corpului, laptele nu este potrivit pentru consumul uman, corpul nostru nu este capabil să-l digere ", scria acum două luni într-o cunoscută revistă de stil de viață online.

Elizabeth Blănar. Potrivit expertului, 2 decilitri de 1,5% lapte gras conțin un conținut de energie de doar kcal, care este echivalent cu conținutul caloric al două mere mai mari.

Laptele ajută la prevenirea gutei
În caz de artrită, nu le consumați - HáziPatika
OPH - Consumul de lapte reduce simptomele artritei
Condroitina glucozamină este cel mai bun producător

Kinga Miháldy, dietetician la OÉTI, a negat, de asemenea, că organismul nostru este incapabil să digere laptele. De fapt, oricine îl consumă rar ca adult poate avea probleme cu digestia, dar cei care beau lapte în mod regulat au un corp cu care sunt obișnuiți, deci nu au probleme cu laptele.

Optiunile contului

Mit: Laptele provoacă osteoporoză. Din această perspectivă, poate nu este surprinzător faptul că țările cu cel mai mare consum de produse lactate au cele mai mari rate de osteoporoză ", a scris o populară revistă online pentru femei în septembrie anul trecut.

Cu toate acestea, realitatea bolilor articulare din lapte este că calciul din lapte ajută la prevenirea osteoporozei. Prin urmare, laptele este un mediu ideal pentru ca calciul din el să fie absorbit și încorporat în oasele noastre. Acest lucru este susținut de cercetări care au constatat că copiii care alăptează au crescut, au avut o masă osoasă mai mare și au un conținut mai mare de minerale osoase. Unguentul pentru durerea articulațiilor vițeilor este recomandat pentru aportul zilnic de mg de calciu. Experții recomandă consumul de brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi în plus față de lapte.

Mitul: laptele favorizează cancerul.

O alimentație adecvată vă poate ajuta

Conținutul de calciu, vitamina D, acid linoleic conjugat, acid miristic și acid butiric din lapte, printre altele, joacă un rol în protecția împotriva cancerului. Dar experții recomandă și zerul, care este extrem de bogat în minerale în plus față de lapte, datorită efectului său protector, care nu a avut o presă bună în Ungaria în ultimele decenii, în timp ce acum devine din ce în ce mai popular în Europa de Vest.

Mitul: boli cardiovasculare ale laptelui boli articulare din lapte.

Ne putem crede un articol scris de un medic și publicat pe un site web care poate fi legat de farmacii?
Laptele este o adevărată armă împotriva artritei genunchiului la femei, dar același efect benefic nu poate fi spus pentru produsele lactate precum brânza sau iaurtul.
Acesta este cel mai eficient 8 alimente pentru artrită - Ghid de sănătate

În schimb, un studiu japonez de 22 de ani a constatat că cei care au băut lapte în mod regulat au avut cu 50% mai puține accidente vasculare cerebrale. Potrivit unei cercetări maghiare, sfingolipidul din lapte crește nivelul protector al colesterolului HDL, care împreună cu acidul linoleic conjugat CLA reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Ce fel de lapte ar trebui să bem și cât? Experții recomandă să consumați zilnic o jumătate de litru de lapte sau un produs lactat echivalent. Medicul șef recomandă lapte proaspăt, de casă, crud pentru consum la o oră după muls, dar să cumpărăm boli articulare din lapte dacă avem informații fiabile despre animale.

Tratamentul termic al laptelui proaspăt de casă este esențial, deoarece acestea pot conține microorganisme cauzatoare de boli, astfel încât bolile articulare trebuie fierte din lapte. Aceste lapte nu mai pot fi altceva decât lapte, deoarece un decret guvernamental prevede că termenul lapte poate fi utilizat numai pe un produs la care nu a fost adăugat sau extras niciun ingredient din acesta. Astfel, prin definiție, laptele nu este o „băutură din lapte”, o „băutură pentru micul dejun”, o „băutură din lapte” sau o „băutură din lapte”.

Pe lângă lapte, acestea conțin în principal zer - care nu dăunează sănătății. De asemenea, nu este necesar să tratați laptele UHT, deoarece nu se acidifică.

Consecințele unei diete cu deficit de fibre: vizionați videoclipul nostru!

Acest lucru se datorează procesului de tratament termic, în care laptele este încălzit din lapte de boli articulare și apoi răcit brusc, astfel încât toate microorganismele vii să fie ucise. Și în absența microorganismelor, laptele nu se poate acidifica. Laptele pasteurizate sunt acidificate deoarece bacteriile vii rămân în lapte după tratamentul termic. Bem aproape 70 de litri de lapte într-un an, am consumat în medie 67,5 litri de lapte, ceea ce este cu 2,6 la sută mai mic decât anul precedent, dar chiar și cu această valoare suntem peste media UE, care este de 63 de litri.

Irlandezii și finlandezii, în schimb, beau aproape de două ori mai mult lapte pe an decât ungurii.