În ciuda creșterii în greutate, renunțarea la fumat este mai sănătoasă

Potrivit cercetărilor conduse de Universitatea Harvard, chiar și fumătorii au cel puțin 50% mai puține șanse să moară prematur din cauza bolilor de inimă sau a altor boli decât cei care încep să renunțe la țigări.

renunțarea

Studiul cuprinzător respinge mai multe mituri conform cărora renunțarea la fumat poate avea consecințe negative asupra sănătății legate de greutate, a declarat William Dietz, expert în sănătate la Universitatea George Washington.

Studiul arata destul de clar ca sanatatea se imbunatateste chiar si atunci cand ingrasa. Nu am știut asta cu atâta certitudine până acum ".

Studiul a apărut în The New England Journal of Medicine săptămâna aceasta și, în același număr, se prezintă un studiu suedez că oprirea fumatului este cel mai bun lucru pe care îl pot face persoanele cu diabet.

Nicotina din țigări poate suprima pofta de mâncare și crește metabolismul. Mulți foști fumători, dacă nu încep să se miște mai mult când dau jos o țigară, dar mănâncă și se îngrașă, pot obține de obicei mai puțin de 4,5 kilograme, în unele cazuri până la trei ori mai mult decât greutatea. Iar obezitatea puternică poate provoca diabet zaharat, care poate duce la probleme precum orbire, leziuni ale nervilor, boli ale inimii și rinichilor și o cantitate redusă de sânge la nivelul membrelor.

Pentru studiul din SUA, cercetătorii au urmărit peste 170.000 de bărbați și femei timp de aproximativ 20 de ani, întrebându-i despre sănătatea lor la fiecare doi ani. Oamenii incluși în studiu au fost toți profesioniști din domeniul sănătății, fără a reflecta proporția fumătorilor din populația generală cu venituri mai mici, mai puțin educați și mai predispuși la fumatul intens.

Cercetătorii au analizat ce participanți au încetat să fumeze și s-au uitat dacă sunt obezi, dezvoltă diabet, boli de inimă sau alte leziuni. Cei care au renunțat la fumat au avut un risc crescut de 22% de a dezvolta diabet în primii șase ani. Acest lucru este descris de studiu ca o „ușoară creștere”.

Cercetările anterioare au arătat că cei care pun jos o țigară au un risc crescut de diabet. Cu toate acestea, acest risc nu este de durată și nu va duce niciodată la o rată de mortalitate la fel de mare pe cât o confruntă fumătorii, a explicat Qi Sun, un coleg de la Brigham and Women’s Hospital din Boston, unul dintre autorii studiului. Cercetătorul a evidențiat:

"Persoanele care renunță la fumat, indiferent de gradul de creștere în greutate, au întotdeauna un risc mai mic de deces prematur."