În jungla capsulelor

19 iunie 2004 10:00 AM

Cine are nevoie de un înlocuitor?

Cerințele nutrienților variază de la persoană la persoană și depind de o serie de factori, cum ar fi vârsta sau utilizarea ocupațională. Dacă se suspectează o deficiență, cel mai simplu mod de a trage concluzii este din simptome. Cu toate acestea, interpretarea simptomelor trebuie lăsată la latitudinea medicului! Creșterea necesităților de vitamine și minerale pentru copiii în vârstă, persoanele în vârstă, femeile însărcinate, fumătorii, sportivii și cei cu stres mai mare.

Pe cine recomandăm?

Pentru sportivi: pe de o parte, sportul este foarte sănătos, dar pe de altă parte, este un adevărat ucigaș de vitamine. Crește și nevoia de minerale și oligoelemente. Sportivii suferă adesea de deficiențe de vitamina B, C, E și beta-caroten. Mineralele (în special Mg și K) sunt importante pentru a proteja mușchii de crampe și suprasarcină.

Pentru femeile gravide: Sarcina este considerată o afecțiune de urgență în ceea ce privește necesarul de vitamine și minerale. Nevoia de fier, calciu, magneziu și acid folic crește într-o asemenea măsură încât nu poate fi înlocuită nici măcar cu o dietă țintită. Prin urmare, medicul dumneavoastră vă va prescrie suplimente adecvate pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează.

Pentru liniile slabe: pentru a vă menține excesul de greutate sub control, utilizați ingrediente active naturale care vă stimulează metabolismul fără a vă afecta sănătatea.

Oțetul de mere este un instrument ideal pentru pierderea în greutate, dar consumul de 2,5 dl pe zi este deja o chestiune de gust. Prin urmare, capsulele de oțet de mere pot fi o alternativă adecvată.

Ceaiul Pu-erh, un panaceu din provincia Yunnan, este în prezent cel mai căutat agent de slăbire. Ceaiul detoxifică și slăbește, stimulează digestia și normalizează nivelul colesterolului.

Guarana, de asemenea, ameliorează foamea și crește bunăstarea. Cu toate acestea, persoanele sensibile la cofeină se descurcă mai bine atunci când sunt ignorate.

u Acizii grași polinesaturați Omega-3 au un efect pozitiv asupra trigliceridelor și colesterolului HDL, îmbunătățind astfel metabolismul grăsimilor.

Pentru frumusețe: originea proverbială vine și din interior. Pielea strâmtă și frumoasă are nevoie de siliciu, iar vitamina C este o adevărată vitamină de frumusețe, deoarece joacă un rol important în construirea colagenului. Dacă cineva suferă de mătreață, ruperea părului sau căderea părului, cu atât mai mult deficitul de biotină poate fi în fundal. Ne putem face chiar și ochii, această parte cea mai expresivă a corpului nostru, mai luminoși cu ajutorul vitaminelor. Vitaminele A, C și E au un efect bun asupra vederii, iar zincul și luteina protejează ochii.

Pentru fitness mental: clasicul fără îndoială al acestei zone este lecitina, care crește performanța fizică și mentală.

Preparatele Gingko au un efect similar.

Vitamina E este un inhibitor ideal al îmbătrânirii creierului.

Seleniul, combinat cu un oligoelement, previne îmbătrânirea prematură a celulelor creierului.

O enzimă complet nouă, NADH (vitamina Q1), se spune că poate chiar să repare celulele creierului deteriorate, mai ales în combinație cu vitamina Q10.

Împotriva stresului: tot mai mulți oameni suferă de stres. Cauza poate fi nu numai tensiunea la locul de muncă, ci și malnutriția.

Magneziul este esențial pentru funcția nervilor și a mușchilor, motiv pentru care este numit și un mineral anti-stres.

Ginsengul, un medicament chinezesc, ajută organismul să facă față stresului mai mare mai ușor și să fie mai puțin susceptibil la boli în situații de stres. În caz de oboseală și nemulțumire, o microalgă hawaiană numită spirulină are un efect benefic cu conținutul său ridicat de minerale, vitamine și oligoelemente. Dar asta nu este tot: pe lângă efectele sale spirituale, detoxifică, armonizează sistemul imunitar, oferă energie și înfrumusețează pielea. Versiunile îmbogățite cu zinc, fier și crom sunt deosebit de eficiente!

Alge: 1,5 grame de alge teal conțin 20 de aminoacizi, din care corpul formează proteine, enzime, neuropeptide (hormoni nervoși) și alte componente importante. Ele leagă metalele grele și îndepărtează puternic zgura.

Oțetul de mere: cea mai pură sursă de tinerețe. Conține calciu, fluor, magneziu, sodiu, fosfor și siliciu. Conține o concentrație deosebit de mare de potasiu.

Aminoacizi: responsabili de construirea, menținerea și regenerarea celulelor musculare și a enzimelor.

Anghinare: Preparatele de anghinare ameliorează balonarea și greața. Sunt căi biliare excelente și reglează metabolismul grăsimilor.

Bioflavonoizi: eliminatori radicali eficienți, protejând astfel celulele împotriva îmbătrânirii, reducând ateroscleroza și stimulând apărarea organismului: stimulatori imuni, protectori tumorali

Enzime: Papaya și ananasul sunt bogate în special în enzime care au un efect pozitiv asupra metabolismului și digestiei. Agenții fabricați din aceștia sunt ideali pentru pierderea în greutate și decontaminare.

Caroten: protejează împotriva deteriorării structurilor celulare și promovează bronzarea sănătoasă a pielii.

Ginseng: Se crede că rădăcina păstrează tinerețea și întărește apărarea corpului. În plus, ridică aripile ambelor activități sexuale.

Extract de semințe de grepfrut: ingredientele sale active sunt dezinfectanți puternici (fungicide, bactericide și antivirale) și stimulatori imuni. Prin urmare, merită îndeosebi să-l păstrați acasă în timpul iernii.

Sfat bun: utilizați numai versiunea non-amară intern, deoarece nu conține aditivi dăunători!

Ceaiul La pacho: una dintre cele mai moderne plante medicinale care stimulează imunitatea. Deoarece ingredientele sale active se dizolvă numai în timpul gătitului și înmuierii prelungite, merită consumat ca ceai în timpul prevenirii și inflamației, infecțiilor, alergiilor.

NADH: purtătorul de vitamina B asigură aprovizionarea optimă cu energie a organelor - în special creierului, inimii și ficatului.

Noni: conține enzime similare cu ananasul și papaya, dar mai intense. Material vegetal răspândit pentru stimularea imunității și antiinflamator. Sub formă încapsulată, ingredientele sale active sunt mai stabile.

Ceaiul Pu-erh: campionul pierderii în greutate. 3-5 doze de ceai pe zi este doza recomandată. Este, de asemenea, disponibil sub formă de capsule.

Afine: un protector foarte eficient pentru celule și perete vascular datorită vopselei sale puternice antioxidante. Merită luată în special în caz de ateroscleroză și pierdere a vederii.

Preparate de vitamine și minerale: ele oferă vitalitatea noastră cu o combinație de vitamine, minerale, oligoelemente și, uneori, alți nutrienți.

Important! Respectați doza recomandată pentru fiecare preparat. (M. G.)

Suntem bombardați cu multe știri din diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.