JOGASAMAN.COM

Gauranga Das - yoga și șamanism

Pagini

Vineri, 27 septembrie 2013

În loc de cafea - Mate!

Cu toate acestea, cea mai importantă substanță chimică din ceaiul mate este mateina. Matein este un alcaloid de xantină. Xantinele includ de ex. cofeina, teofilina și teobromina. Matein pare să aibă cea mai bună combinație a proprietăților benefice ale xantinelor. La fel ca majoritatea xantinelor, stimulează și sistemul nervos central, dar, spre deosebire de ele, nu creează dependență. Spre deosebire de cofeină, nu este un diuretic puternic, deci deshidratează organismul mult mai puțin.

Combinațiile chimice din ceaiul mate pot duce, evident, la o descoperire MARE în arderea caloriilor și a grăsimilor. Unul dintre cele mai notabile beneficii poate fi faptul că oferă utilizatorului energie suplimentară fără a tensiona mușchii - o tensiune musculară care vine cu cofeina. De fapt, cu excepția cofeinei, toate xantinele au, de asemenea, un efect slab relaxant muscular. Ceaiul de mate stimulează furnizarea de energie pe termen lung prin menținerea producției de energie în prezența oxigenului pentru o perioadă mai lungă de timp; arde mai multe calorii, crește eficiența inimii și prelungește durata de rezistență, consumând substanțe care au devenit redundante, precum. acid lactic, care este produs în timpul glicolizei anaerobe (producerea de energie într-un mediu cu deficit de oxigen). Există un indicator care arată că acest lucru arde cu adevărat mai multe grăsimi; acest indicator este așa-numitul rata respirației, care indică o creștere a cantității de grăsimi oxidate sau arse în organism. Conform științei, ajută și la stabilizarea nivelului zahărului din sânge, reducând astfel incidența diabetului. riscul de hipoglicemie.

Efecte suplimentare:

Un somn mai profund: Incredibil, dar ceaiul mate nu deranjează somnul. Adevărat, ajută la somnul odihnitor și crește somnul cu mișcarea rapidă a ochilor (REM), precum și cu somnul profund (starea delta). Mulți susțin că au nevoie de un somn mai mic atunci când folosesc ceai de mate, deoarece dorm mai profund.

Digestie și detoxifiere: ceaiul mate ajută digestia și repară țesuturile intestinale deteriorate. Poate preveni constipația prin înmuierea scaunelor și stimularea contracțiilor intestinale. De asemenea, promovează detoxifierea prin creșterea pierderilor de apă prin urinare, digestie și excreție.

Siguranță pentru inimă: În timp ce alți stimulenți, de ex. cofeina și efedrina sunt înconjurate de frică din cauza efectelor lor dăunătoare asupra inimii, s-a demonstrat că ceaiul mate are un efect de-a dreptul bun asupra acestuia. Poate crește aportul de oxigen și substanțe nutritive către inimă în timpul stresului sau în timpul exercițiilor fizice, poate reduce tensiunea arterială și poate îmbunătăți circulația la unii oameni prin calmarea vaselor de sânge.

Sprijin imunitar: toate indicațiile arată că ceaiul mate întărește sistemul imunitar, pe de o parte, luptând împotriva organismelor cauzatoare de boli și ajutând celulele imune, în special celulele albe din sânge, să funcționeze. Vitaminele C și E pe care le conține sunt importante în susținerea sistemului imunitar. Spre deosebire de alte plante care stimulează în mod constant sistemul imunitar, ceaiul mate tinde să creeze o stare de echilibru acționând ca un fel de reîmprospătare. Saponinele sunt, de asemenea, substanțe chimice importante, care pot fi, de asemenea, responsabile în parte de efectul de stimulare a imunității.

Ajută funcționarea plămânilor: ceaiul mate ameliorează, de asemenea, alergiile prin stimularea glandelor suprarenale pentru a produce corticosteroizi care suprimă inflamația și un răspuns imun exagerat. De asemenea, curăță căile respiratorii. Aceasta este o veste bună pentru sportivi, deoarece aceste beneficii favorizează o respirație optimă și astfel aduc mai mult oxigen în corpul nostru. Efectul calmant al ceaiului mate îl face util în tratamentul astmului bronșic, deoarece dilată bronhiile.