Schimbarea stilului de viață SUS!

Am folosit multă făină și am încercat-o în ultimele luni. Nici nu pot spune care este cea mai recentă pentru gust, textură, utilizare sau sănătate. Nu pot să le grupez decât după carbohidrați. Unul sigur. Totul este mai bun decât făina albă de grâu rafinată tradițională!

Dar, din moment ce m-a interesat subiectul:), m-am dus puțin după aceea, de exemplu, ce înseamnă codul BL55 pe partea făinii fine și este bine pentru noi? (mai jos: citire opțională, numai interesantă)

Făină sănătoasă bogată în carbohidrați (

Făină integrală
Faina de spelta
Făină Graham
Făină de orez

Făinile enumerate mai sus sunt disponibile în toate DM. Făină biopunct.

Făină de ovăz (poate fi obținută și în DM, dar este în esență ovăz măcinat, deci este mult mai ieftin să cumpărați fulgi de ovăz și să-l măcinați, desigur că aveți nevoie de un instrument adecvat pentru asta)
Făină de porumb (am copt cu ea o farfurie de tortilla la începutul dietei, nu o mai folosesc mult, nu era DM)

Conținutul de carbohidrați al acestor făini este de aprox. 65-70g (în 100g)

Dacă dieta ta, sau oricum vrei să reduci carbohidrații, apoi vă recomand să folosiți următoarele făini singure sau amestecate cu alte făini.

Făină cu conținut ridicat de carbohidrați (

Atât Dia Wellness, cât și Norbi au redus aproximativ făina de carbohidrați (doar 6g CH în 100g), pe care o puteți amesteca în jumătate cu, să zicem, fulgi de ovăz, spelt sau graham și ați redus deja conținutul de carbohidrați al cookie-ului cu 50%. sa spunem:)

Am amestecat făina cu făina de soia, care este de aprox. proteine pure. astfel încât să puteți reduce și CH cu el. Am îndoieli cu privire la soia în aceste zile, dar despre asta mai târziu.

Făină Dia-Wellness ZERO6 (aprox. 1000-1200 HUF/0,5 kg)
Făinurile Dia Wellness sunt disponibile la principalele ACB sau pot fi comandate online.
Actualizați 1 făină mastermix lowcarb (aprox. 1200 HUF/0,5 kg)
Puteți cumpăra făină Norbi la magazinele de actualizare Norbi.