În orașul mare, slăbește cu Sarah Jessica Parker

jessica

Aproape fiecare actriță de la Hollywood arată impecabil - o figură frumoasă, picioare lungi și subțiri, față impecabilă. Multe femei s-au oprit pe ecranul televizorului în timp ce urmăreau seria „Sexul și orașul”, în momentul în care Sarah Jessica Parker a apărut pe ecran. O cunoscută actriță de la Hollywood are un program de admitere foarte strâns și este și ea o mamă și o soție excelente, dar, ca atare, timpul și energia ei par atât de atrăgătoare. Cu o înălțime de 160 cm, actrița cântărește doar 45 kg. Silueta ei subțire și lustruită invidiază fiecare femeie. Parker a fost norocos cu genele, deoarece nu a fost niciodată prea plin, dar trebuie totuși să se mențină în formă.

Sfaturi pentru vedeta de film de la Hollywood

  1. Condu un stil de viață activ, practică sport, multă plimbare, alergare și altele asemenea. Dacă aveți ocazia să lucrați pe jos mai degrabă decât prin orice mijloc de transport, luați această șansă și faceți o plimbare. Un alt sfat - nu folosiți liftul, deoarece este mai bine să urcați din nou pe scări și să pierdeți câteva calorii în plus.
  2. Mănâncă sănătos, dar alimentele tale preferate. Dacă nu doriți să mâncați, nu trebuie să vă forțați să puneți ceva în gură. Trebuie să vă bucurați de o plăcere reală și să vă bucurați de mâncare.
  3. Pentru a vă împiedica să vă simțiți foame, vedeta recomandă o gustare de 1,5 ore. Pur și simplu nu mâncați în exces, ci doar gustări.
Exemplu de masă cu Sarah Jessica Parker

Din când în când, Jessica folosește o masă înghețată. Pentru a obține rezultatul dorit și a pierde în greutate, urmați principalele recomandări ale vedetei de la Hollywood:

  1. Puteți utiliza dieta congelată numai 1 zi pe săptămână. Dar dacă trebuie să slăbești câteva kilograme, trebuie să-ți urmărești dieta timp de 3 zile, doar să nu cazi.
  2. Dieta este doar legume și fructe congelate. Datorită înghețării rapide, substanțele utile, vitaminele și microelementele necesare funcționării normale a produsului pot fi depozitate în produse.
  3. Mănâncă la fiecare 1,5 ore pentru că nu îți va fi foame. Dacă puteți mânca doar legume și fructe congelate, diversificați-vă dieta cu lapte și smântână.
Care este esența unei diete congelate?

Pentru digestia și asimilarea congelate, organismul trebuie să cheltuiască de două ori mai multă energie decât o face pe alimentele tradiționale. Judecând după aceste informații, puteți concluziona că pierdeți kilograme în plus.

O altă versiune a dietei Sarah Jessica Parker

O vedetă de la Hollywood este un alt mod de a slăbi, care poate fi folosit mult mai des. Meniul dietetic este după cum urmează:

    Mic dejun - preparați o salată din fructe. Cel mai bine este să cumperi o banană, o pere, un măr, 2 kiwi și o portocală. Fiecare fruct trebuie tăiat în cuburi mici și împăturit pe o farfurie. Salata trebuie umplută cu 2 linguri. lingura de iaurt natural. În plus, beți o ceașcă de ceai cu 1 linguriță de zahăr.

  • Prânz - O porție de orez, până la 100 g. Faceți un sos din 100 g de fasole și roșii fierte și adăugați 1 lingură. o lingura de iaurt si putin curry. Bea un pahar de suc de roșii.
  • Gustare - mâncați un măr sau un pahar de suc.
  • Cina - gătește o vinetă și 150 de grame de iaurt natural.

    • Dacă simțiți foamea cumplită înainte de a merge la culcare, cel mai bine este să beți 1 cană de chefir sau lapte. În plus, Sarah Jessica Parker îți sugerează să faci sport pe bicicletă sau să mergi la piscină, de exemplu. Acesta este faptul că sfaturile simple ajută vedeta să fie mereu în formă.