Alimentația corectă, potrivit dieteticienilor, este deosebit de importantă în timpul perioadei de gripă

Alimentația și stilul de viață adecvate sunt deosebit de importante în timpul sezonului gripal, a subliniat duminică președintele Asociației Naționale a Dieteticienilor pe actualul canal M1.

Zsuzsanna Szucs a adăugat că nutriția adecvată a întărit sistemul imunitar mai rapid și mai ușor de depășit boala.

După cum a spus, o întâlnire sănătoasă se poate baza pe mese obișnuite pe zi și pe consumul de legume și fructe în funcție de sezon.

De asemenea, este important să consumați alimente bogate în fibre: cereale, leguminoase și ceapă, care hrănesc microbii în tractul intestinal, contribuind astfel foarte mult la funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar, a spus dieteticianul.

Vom fi o familie împreună!

RECOMANDAREA REDACȚIEI

Folosim cookie-uri pe site-ul nostru web pentru o experiență mai plăcută a utilizatorului. Dacă sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor, faceți clic pentru a confirma.
Pentru mai multe informații despre modul de utilizare sau personalizare a cookie-urilor, consultați Mai multe .

recupereaza-ti parola.

O parola iti va fi trimisa prin e-mail.

Cookie-uri terță parte

Acest site folosește cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență posibilă pentru utilizator. Cookie-urile sunt fișiere de date mici pe care un browser le stochează pe computerul sau dispozitivul mobil al unui utilizator atunci când este solicitat de un site web. Un cookie permite unui site web să „amintească” acțiunile sau setările dvs. din când în când pentru a ne ajuta să înțelegem ce părți ale site-ului nostru web sunt cele mai interesante și mai ușor de utilizat.

Puteți seta setările cookie-ului navigând la filele din stânga.

Dezactivarea „cookie-urilor necesare” sau a cookie-urilor va împiedica un anumit conținut să fie disponibil pe site. Printre altele, sunteți de acord să păstrați setările cookie-urilor, deci nu trebuie să le reactivați/dezactivați de fiecare dată când vizitați site-ul nostru.

Dacă acest cookie nu este activat, nu vom putea salva setările selectate, ceea ce va duce la necesitatea reactivării cookie-urilor de fiecare dată când vizitați.

Această pagină folosește valori Google Analytics pentru a ne ajuta să aflăm mai multe despre obiceiurile noastre de navigare, colectând date anonime. Activarea cookie-urilor ne permite să îmbunătățim serviciile asociate site-ului nostru web.

Dacă îl dezactivați, nu vom putea colecta datele necesare pentru un serviciu mai bun.

Cookie-urile esențiale trebuie să fie activate în orice moment pentru a salva setările pentru tratarea ulterioară a cookie-urilor.