Deși anterior a fost criticat de experți în nutriție, s-a demonstrat acum că un „post negru” de 3 zile poate regenera întregul sistem imunitar

Un studiu publicat de Universitatea din California de Sud arată că așa-numitul post negru de 3 zile ajută întregul corp să se regenereze și întărește sistemul imunitar, ajutând astfel la menținerea sănătății timp de mulți ani.

timp

În trecut, majoritatea experților în nutriție au criticat aspru această metodă de a mânca, deoarece se credea că este nesănătoasă, dar cercetările actuale resping acest lucru, deoarece ca urmare a dietei, celulele stem stimulează producția de mai multe celule albe din sânge, care crește eficiența sistemului imunitar, asa de corpul va fi mai bine protejat de infecții, facilitează recuperarea bolnavilor de cancer supuși chimioterapiei, precum și a persoanelor în vârstă.

Șef de cercetare, Valter Longo Profesorul, membru al Departamentului de Gerontologie de la Universitatea din California, a spus asta în timpul postului de 72 de ore, întregul sistem imunitar este semnificativ întărit și reîmprospătat, prin urmare, merită încercat metoda.

Efectul de stimulare a sistemului imunitar al postului a fost confirmat și de un experiment, deoarece persoanele care au urmat un curs de post de 2-4 zile timp de 6 luni, au câștigat un sistem imunitar mai puternic și mai eficient.

Acest lucru se datorează și faptului că în timpul postului, corpul este capabil să îndepărteze celulele albe din sânge mai slabe, cu mișcare mai lentă, deteriorate mai repede, și le înlocuiește cu altele mai proaspete, mai rapide, mai eficiente, oferind astfel o protecție adecvată.

„Nu am fi putut prezice că postul de 72 de ore ar avea un efect atât de semnificativ asupra promovării regenerării bazate pe celule stem a sistemului hematopoietic. Când ne este foame, sistemul încearcă să economisească energie și reciclează celulele imune pentru a economisi energie, în special cele care nu mai sunt necesare, în special cele care sunt deteriorate. ” - El a spus Profesorul Longo.

Desigur, experții vor continua să cerceteze eficacitatea postului, dar este, de asemenea, posibil ca medicul să prescrie în curând un post de trei zile.