Ce lapte poate fi băut în timpul dietei? 1,5% din magazin sau lapte de vacă de casă? (Iubesc casa)

Dar are și 4,5 ch, doar că grăsimea este mai mică.

Cu toate acestea, costă de 2-3 ori până la 1,5% și cu greu există un magazin de unde să îl poți cumpăra.

Bea calm 1,5% lapte, se va potrivi 3-4 dl pe zi, pierderea în greutate nu va depinde de asta. (De asemenea, mănânc fulgi de ovăz cu 1,5 dl de lapte dimineața, urmat de cafea cu lapte cu 1,5 dl de lapte.)

Nu va depinde de asta!

Mai degrabă, cum este dieta ta oricum.

Este o experiență că oricine pune o astfel de întrebare are o dietă pe cât de rea este.

Aici, în mediul rural, puteți obține o mulțime de locuri pentru lapte ieftin de casă:) .

Nu mă gândesc la o cantitate atât de mare, ci cu 1 maxim 2 căni pe zi.

Dieta mea nu este rea, am slăbit mai mult de 7 kilograme până acum și mai am cel puțin la fel de mult exces de dat:). Mananc multe proteine, fac exercitii fizice 40 de minute pe zi, cu ritmul cardiac de 120, mananc putin de 5 ori pe zi, beau 2 litri de apa pe zi, dupa 2 dupa-amiaza nu mai mananc mult carbohidrati, dacă da, doar puțin. Nu mănânc pâine sau ceva de genul acesta, nu beau băuturi răcoritoare cu zahăr, ci doar apă. Mănânc multă carne albă, carne de pui, carne de curcan, pește etc.: D + Mănânc multe fructe și legume.

Deci nu cred că ar fi o dietă proastă:)