Începe aici; Dieta alfa

Excesul de greutate a fost, și este în continuare, un simbol al sănătății și abundenței în unele locuri, și nu întâmplător. Cei care mănâncă asta și oricât vor când sunt sănătoși se vor îngrășa aproape sigur.

Aceasta este o consecință a biologiei eficiente. Nicio problemă cu asta. Fii atent dacă procesele de depozitare sunt excesiv de eficiente ...

În acest caz, este recomandat să vă ajustați stilul de viață. Corect și nu schimbare. Nu drastic! Pași mici, mici, cu răbdare.

Se caracterizează printr-o abundență pe care corpul uman nu a mai întâlnit-o până acum. Pregătește-te pentru asta!

Și te-ai întrebat de ce este atât de greu să scapi de grăsimea în plus? Și de ce, dacă îți poți pierde o parte din durere, excesul de grăsime va reveni cu ușurință într-o clipită?

Întrebarea principală: ce poți face dacă nu ai nici timp suplimentar, nici energie pentru a menține o dietă strictă?

Soluția este dieta - sau nu?

În nici un caz! Poți uita cuvântul dietă pentru totdeauna. Nervozitatea proastă atunci când cineva vrea să slăbească începe să se gândească la dietă. Sau mai rău, se taie în ea.

O persoană inteligentă care își respectă sănătatea nu face asta.

De ce?

Pentru că dieta a fost inventată pentru altcineva. Este pentru sportivi dacă vor cântări și doresc să se încadreze în clasa de greutate mai mică, așa că, la un anumit moment, trebuie să scadă câteva kilograme rapid, astfel încât să o poată lua înapoi cât mai curând posibil după aceea.

Spoiler: dezvoltarea greutății corporale în fiecare caz depinde de raportul dintre consumul și consumul de energie.

SINGUR este treaba ta să urmezi acest principiu extrem de simplu. Și răspundeți astfel încât toate acestea să nu fie o dietă plină de renunțări care consumă energie și timp.

Pentru că poți pierde în greutate ușor, eficient din punct de vedere al timpului, permanent. Și nu trebuie să adăugați jumătate din viață la bucătărie și da, puteți mânca și ciocolată și pizza. Mai mult, puteți învăța cu ușurință membrii familiei dvs. să facă acest lucru!

Și „cum” nu este nicidecum un set strict de reguli de 12 puncte sau o carte de rețete de 100 de pagini. „Cum” este o abordare a modului în care privești mâncarea, mesele și cum privești viața.

Această atitudine sănătoasă vă este transmisă de Alfadieta.