Acum începeți o dietă de ardere a grăsimilor!

Secretul dietei cu supă de varză este că puteți mânca cât doriți din supa de bază. Cu cât mâncăm mai mult, cu atât pierdem mai mult în greutate. Dacă urmăm dieta exact și nu mâncăm decât cele prescrise, putem pierde 2-3 kg până la sfârșitul celei de-a treia zile. Până la sfârșitul celei de-a șaptea zile, dacă nu am înșelat dieta, aceasta poate fi de 5-9 kg minus. În timpul dietei este interzis să consumați cartofi, zahăr, pâine, mâncare prăjită, alcool și băuturi carbogazoase. Bea apă, suc fără zahăr, suc de lămâie, lapte degresat, chefir. Dacă ne simțim foarte stricți în legătură cu dieta noastră, putem face concesii pentru noi înșine. Carnea de vită poate fi înlocuită o dată pe săptămână cu pește sau pui prăjit.

Toată lumea urmărește asta acum!

Foarte fierbinte: așa pictează Andi Tóth fără machiaj, dezordonat - foto

O casă de familie din Budapesta a luat foc, au sosit primele fotografii

Ingrediente pentru prepararea supei de varză: 6 cepe medii, 1 sau 2 piure de roșii mici, 1 cap mare de varză dulce (1,5 kg) tocat, 2 ardei verzi, 4 morcovi, 2 tuberculi de țelină sau 6 fire de frunze de țelină proaspete, 2 supă cuburi, patrunjel, busuioc (proaspat) tocat. Tăiați ingredientele la dimensiuni medii, puneți-le într-o oală mare și turnați suficientă apă peste ea pentru a le acoperi. Se condimentează cu sare, piper și curry. Aduceți la fierbere bruscă timp de 10 minute, apoi reduceți flacăra și gătiți la foc mic timp de 20-30 de minute.

Trebuie să reziste doar o săptămână Ziua 1: Doar supa și fructele pot fi consumate, cu excepția bananelor. (Grecul și pepenele galben au cea mai mică valoare calorică.)

Ziua 2: Doar supa și legumele sunt comestibile, fără fructe. Legume proaspete sau conservate, cu excepția fasolei uscate, mazărei, porumbului. Frunzele sunt cele mai bune: salată verde, varză chineză. Pentru cină, cartofi prăjiți mari cu unt.

Ziua 3: Supă, fructe și legume (fără cartofi). Puteți mânca cât doriți din acestea.

Ziua 4: Supă, fructe, preferabil lapte degresat. Puteți bea câtă apă doriți.

Ziua 5: Supă, 20 carne de vită deca, 6 roșii sau suc de roșii, cel puțin 6-8 pahare de apă.

Ziua 6: Supă (cel puțin o dată), 2-3 felii de carne de vită, legume (fără cartofi) și salată.

Ziua 7: Supă (cel puțin o dată), orez brun gătit, legume și fructe (fără zahăr). Putem consuma la fel de mult.